උකු පිහියා සොසේජස් සහ පාන්පර්ස්

ඔබගේ ක්රොක්පෝට් හි මෙම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර රසවත් ඉතාලි Slow Cooker Sausage හා ගම්මිරිස් වට්ටෝරුව අද රෑ කෑමේ. සොසේජස් සහ සීනි ගම්මිරිස්වල සංකලනය ඉතාලියේ සම්භාව්ය එකක් වේ. ගම්මිරිස්වල පැණිරස සොසේජස්වල කුළුබඩු සහිත සුවඳකින් පිරී ඇත.

මාර්ගය වන විට, ඉතාලි සොසේජස් රස දෙකක් ඇත: උණුසුම් හා පැණිරස. ඔවුන් දෙදෙනා මහදුරු, සුදුළූනු සහ ළූණු අඩංගු වේ. උණුසුම් ද රතු ගම්මිරිස් ඇඹරුම් ය. මෙම පහසු වට්ටෝරුව තුළ ඔබ කැමතිම ප්රභේදය භාවිතා කරන්න. ඔබ කැමති ඕනෑම සොසේජස් වර්ගයක් ඔබට භාවිත කළ හැකිය.

එසේම, අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා කොකෝවාට එකතු කිරීමට පෙර දුඹුරු සොසේජස් වැදගත් වේ. සොසේජස් හොඳ ලක්ෂණයක් වනු ඇති අතර වයනය වඩා හොඳය. බටර් සහ පරෙස්සම් චීස් සහ රතු වයින් වීදුරුවලින් පිරුණු උණුසුම් පිසින ලද පැස්ටා හෝ බත් සමග මෙම කෑමක් භුක්ති විඳින්න. කොළ සලාද හතු සහ අලිගැටපේර ඇලෙක්සැන්ඩර් ඇටකටු සහ උෂ්ණත්වය පරස්පරතාව සඳහා එකතු කරන්න. අතුරුපසක් සඳහා, මම බ්රව්නීස් හෝ චොකලට් චිප් කුකි සම්පූර්ණ පරිපථ ස්පර්ශ සඳහා සේවය කරනු ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• පැටවුන් මිහිරි හෝ උණුසුම් ඉතාලි සොසේජස්
• 2 ලූනු, chpped
• 2 රතු ගම්මිරිස් 2 කෑලි කපා
• 1 තැඹිලි හෝ කහ බඳුන ගම්මිරිස් 1 ක කැබලි දෙකක් කපා
• 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 1 (අවුන්ස 14) දඩයම් තක්කාලි නොලැබේ
• 1 (8 අවුන්සයක්) තක්කාලි සෝස් ඇත
• 1/2 කුසලාන වියළි රතු වයින් හෝ හරක් මස් සුප් හොද්ද
• වියලූ ඉතාලි කුළු බඩු 1 tablespoon
• 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

වරින් වර හැරී තිරිඟු අතර තෙක් මධ්යම තාපය මත බර තෙතමනයක දී සොසේජ් කුක් පිසීමට. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට මම කැමතියි 1/3 කෝප්පයක් වයිට්කට් සඳහා සොසේජස් වලට එකතු කිරීමෙනි. මෙය සොසේජස් ආහාර පිසීමට පටන් ගනියි. ඔවුන්ට දුඹුරු පැහැයට වඩා උපකාරී වේ.

4 quart crockpot පතුලේ ළූණු වලින් අඩක්, එවිට ගම්මිරිස් භාගයක් එකතු කරන්න. සියලු දුඹුරු සොසේජස්, ඉන්පසු ලූනු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

ඩිනේ නොකැඩූ තක්කාලි, තක්කාලි සෝස්, රතු වයින් තට්ටුවකට එකතු කරන්න, සහ පෑන් පහළ පතුලේ දුඹුරු බිටු ලිහිල් කිරීමට විනාඩි 2 - 3 විනාඩි මධ්ය තාපය මත උයන්න. මෙම කුඩා බටු විශාල රසය අඩංගු වේ. මෙම සෝස් ආහාරය මත crockpot දී වත් කරන්න.

පැය පහක් සඳහා අඩු වේගයකින් පිසිනු ඇත.

කෑම වේලකට පැය එකකට පෙර, වියළි ඉතාලි කුළුබඩු හා ගම්මිරිස් කොලැක්ට පොඩ්ඩක් එකතු කරන්න. ආහාර උෂ්ණත්වමානයක් සමග මනිනු ඇති පරිදි 160 ග්රෑම් සෝවියට් තරමක් පිසින ලද සොසේජස් පිසින තෙක් තව පැයකට වැඩි කාලයක් ආහාර පිසීමට සහ ආහාර පිසීමට එළවළු සහ එළවළු ටෙන්ඩර්.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	620
මුළු ෆැට්	42 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	16 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	26 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	86 mg
සෝඩියම්	1,200 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	28 ග්රෑම්
තන්තු	5 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	33 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.