කකුළුවා මිශ්රණයට පසුව කෝල්ඩ් සෝස් සමඟ සේවය කර ඇත. මෙම කෑම වට්ටෝරුව බෙදාගැනීම සඳහා ජැනට්ට ස්තූතියි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස 8 ක්
- කකුළු මස්
- 1-1 / 2 කෝප්ප මෘදු පාන් කෑල්ලක්
- 1 බිත්තර (පහර)
- 2 හැදි කොක්ටේල් සෝස්
- මෙයොනීස් 2 හැදි
- 2 හැදි හරිත ලූනු (කරවල)
- නැවුම් තේ හැඳි 2 ක්
- parsley (නැවුම්, හෝ 1/2 තේ හැන්දක පමණ)
- ලොප් කළ )
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි අබව
- කැේනින් ගම්මිරිස් ඇරෙන්න
- කළු ගම්මිරිස් ඇඹරීමට
- 1 කෝප්ප අර්තාපල් චිප් තලා
- කොක්ටේල් සෝස් (සේවය සඳහා)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ කකුළු මස්, පාන් කෑල්ලක්, පහර බිත්තර, 2 හැදි කොක්ටේල් සෝස්, මෙයොනීස්, කොළ ලූනු, parsley, අබ, සහ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වේ.
- ආවරණ පාත්රය; පැය 1 ක් වියළී.
- එක් එක් සඳහා රවුම් තේ හැන්දක භාවිතා කිරීම, බෝල කකුළුවන් මිශ්රණයට ආකෘති.
- තලන ලද අර්තාපල් චිප්ස් රෝල් බෝල; ෙබ්කිං තහඩු මත තබන්න.
- උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වයේ දී විනාඩි 10 සිට 12 දක්වා උෂ්ණත්වය සහිත උෂ්ණත්වයේ 425 F හෝ උණුසුම් හා සුවඳින් තණ කොළ තෙක් පිළිස්සීම
- කොක්ටේල් සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.
ජැනට් විසින් බෙදාගන්නා ලදී.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 36 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 11 mg |
| සෝඩියම් | 90 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |