උපන් දින, උත්සව, පොටෑක්ස් සහ සැමරුම් උත්සවවලදී මෙම සත්ත්ව ආහාරයට ගත හැකි කහ පැහැති කේක් කේෂ්ත්රයක් හොඳ අතුරුපසකි. එය දියර-නිදහස් බටර් ක්රීම් ෆ්රොස්ටිං සිට විවිධ කිරිවලින් තොර නිදහස් තුහින සුවඳකින් යුක්ත වේ.
එක් 8 "ස්ථර කේක් එකක් හෝ 9" x13 "ෂීට් කේක් එකක් සාදන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප (1 පොටෑල්) සෝයා මාගරින්
- 1 1/2 කෝප්ප plus 1 tablespoon සුදු ප්රණිත සීනි
- අවුන්ස 8 නැවුම් කිරි සෝයා ඇඹුල් ක්රීම් (හෝ Tofutti's Sour Supreme)
- වැනිලා සාරය 1 1/2 තේ හැඳි
- ලෙමන් යුෂ 2 තේ හැඳි
- 1/4 කුසලාන Egg Replacer කුඩු තෙක් 1/3 කුසලාන උණුසුම් ජලය සමග කැළඹී
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 3/4 කුසලාන පූර්ණ-මේද පොල් කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ක් දක්වා උඳුනක උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය උනුසුම් කරයි. තෙල් හා පිටි දෙකක් 8 "වසන්ත-හැඩැති පෝච්චි සහ පසෙකට තැබිය යුතුය.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක, ක්රීම් ගතිය දක්වා කිරිවල රහිත සෝයා මාගරින් පරාජය කිරීම සඳහා විදුලි මික්සර් භාවිතා කරන්න. අතිරේක 3-4 විනාඩි සඳහා සීනි එකතු කරන්න, හෝ මිශ්රණය වායුකෘත හා සිහින් විය. සෝයා ඇඹුල් ක්රීම්, වැනිලා, ලෙමන් යුෂ සහ ඊයම් ප්රතිස්ථාපක මිශ්රණය එකතු කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- තවත් මිශ්ර පාත්රයකින් පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු එකතු කරන්න. සෑම අමුද්රව්යයක්ම එකතු වන තෙක් පොල් කිරි සමග වෙනස්වන අමතර එකතු කිරීම්වලදී තෙත් වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. මෙම භාජන දෙක අතර සමාන මට්ටමින් බෙදූ තැන්වලට තවාන් කර දමන්න. මිනිත්තු 22-25 විනාඩි, හෝ මධ්යයට ඇතුල් කරන ලද ටූත්පික්ක් පිරිසිදුයි. කම්බි සිසිලන රාක්ක මත මිනිත්තු 10 ක් සඳහා පෑන් දී කේක් සිසිල් කරන්න, පසුව පතුරු සිට කේක් ලිහිල් කිරීමට දාර වටා සැහැල්ලු තෙල් සහිත පිහියක් ධාවනය කරන්න. ඔබ විසින් තෝරාගත් කිරි පානයකින් තොරව පතුලෙන් ඉවත් කිරීම හා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා කේක් ඉඩ දෙන්න.
** මෙම වට්ටෝරුව කිරි ආහාරයෙන් තොර, බිත්තර රහිත සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර සඳහා යෝග්ය වේ. නමුත් අසාත්මිකතාවන්ගෙන් හෝ ආහාර හිඟතා සහිත පුද්ගලයන් සඳහා භාවිතා කරන ඕනෑම වට්ටෝරුවකට අනුව, කිසිදු සැඟවුණු සැළකිය යුතු බව සහතික කිරීම සඳහා සියළුම ෙපෝෂණ ලේබල් කියවීමට වග බලා ගන්න. කිරි ආශ්රිත අමුද්රව්ය (හෝ වෙනත් අසාත්මිකතාවන්, ඒවා අදාළ වන්නේ නම්).
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 365 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 436 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 48 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |