බ්රවුඩිං කෙසෙල්ස් මෙම මිහිරි කප්කේක් වට්ටෝරුව තුළ හොඳ භාවිතය සඳහා යොදා ගනී. කෙසෙල්, කෙඳි, පොටෑසියම්, විටමින් සී සහ මැග්නීසියම් වැනි පොහොසත් මූලාශ්ර වේ. ඔවුන් ඔබේ හෘදය සඳහා, හොඳ ආහාර වේලක් වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න හා රසවත් ආහාරයක් වේ. එසේම ආහාර ගැනීමෙන් පසු බර අඩු වීම හා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අවම කිරීම සඳහා උදව් කළ හැකිය.
ඔබට මේස් තුහින සමඟ සම්භාව්ය කෙසෙල් පාන් රොටියක් බවට පත් කිරීමට අවශ්ය නම් බඳුනකින් හෝ ඉස්කුරුප්පු පිසීමේ ස්ප්රීතුවකින් බටර් සමග ඉසින 9 ග්රෑම් 5 කින් යුත් ග්රීස් පානයක් ග්රීස් කරන්න. රොටිය තුලට ඇතුල් කරන ලද ටූත්පික් හෝ ලී කූඩුවක් තෙක් කෙසෙල් පාන් පිළිස්සීම විනාඩි 45 ක් පමණ පිරිසිදු වේ. මිනිත්තු 10 ක වයර් රාක්කයක දී කෙසෙල් පාන් සිසිල් කර තබන්න. ඉන්පසු පෑන් සිට රොටිය හැර එය ක්රීම් චීස් තුහීන මත පැතිරීමට පෙර වයර් රාක්කය මත සවි කෙළින්ම සිසිලනය කරමු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 කේක් පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු
- 3 කෙසෙල්
- 1/2 කුසලාන (1 සැරයටිය) unsalted බටර්, උණුකරන ලද
- 3/4 කෝප්ප සීනි
- 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- විශාල බිත්තර 2
- 1/2 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- ක්රීම් චීස්ෆැටින්:
- 1 8-අවුන්ස ඇසුරුම් ක්රීම් චීස් මෘදුයි
- 1/4 කුසලාන (1/2 පොල්ල) unsalted බටර්, මෘදුයි
- 1 තේ හැන්දක පිරිසිදු වැනිලා සාරය
- 4 කෝප්ප (1 16 අවුන්ත කොටුවක්) රසකැවිලි සීනි
- ලුණු ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පයිප්ප ලයිනර් සමග 350 කප් කේක් ටින්, පීරිස් ඉසින සමග ඉසිනු.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක දී, කෙසෙල්, බටර්, සීනි සහ දුඹුරු සීනි ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා විදුලි මික්සර් භාවිතා කරන්න. එක් වරක් බිත්තරය තුළ බීට්, ඇඹුල් ක්රීම් තුල මිශ්ර කරන්න.
- මධ්යම ප්රමාණයේ පාත්රය, පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු එකට මිශ්ර කරන්න.
- සංස්ථාගත කරන තෙක් කණ්ඩායම් තුනක අඩු වේගයකින් පිටි මිශ්රණයෙහි මිශ්ර කරන්න. බඳුනේ දෙපැත්තට බහින්න. එක් එක් කප්කේක් ලයිනර් ඉහළට ඉහළට තිරිඟු පුරවන්න. කප් කේක් මැදට ඇතුළු කරන ලද ලී කූඩාරම පිරිසිදු වන විට මිනිත්තු 25 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ.
- විනාඩි 15 ක වයර් රැක් මත පෑන් කන්න, පසුව ටින් එකින් කප් කේක් ඉවත් හා වයර් රාක්ක මත සිසිලස අවසන් කරන්න.
- කප් කේක් සිසිල් වන අතර ක්රීම් චීස් ෆ්රොස්ටිං සෑදෙන්න. මධ්යම ප්රමාණයේ භාජනයක් තුළ ක්රීම් චීස්, බටර් සහ වැනිලා එකට එකතු කර ලුණු එකතු කරන්න. ඊට අමතර එකතු කිරීමට පෙර ඒවා සංස්ථාපනය වන තෙක් සංයුතියේ සීනි එකතු කරන්න.
- සිසිල් අතරතුර කප්කේක් ෆ්රොස්ට්.