ක්රොක්පෝට් ක්රීම් අර්තාපල්

Yum - මම මේ අර්තාපල් වලින් පිටතට පාන් කරන්න පුළුවන්. ඔවුන් ක්රීම්, චරතු, සැනසිල්ල, සහ සරළව රසයි. මෙම අපූරු ආහාරය පිසීමට ඇති හොඳම ක්රමයයි.

මෙම අර්තාපල් මංගල භෝජනය සඳහා පරිපූර්ණ පැණි බඳුනක්, විනෝදය සඳහා, හෝ පුෂ්ප කුකුළු මස් සමඟ හෝ ඔබේ අම්මාගේ මස් මෝල් වට්ටෝරුව සමඟ සේවය කිරීමට පුදුම දෙයක් අවශ්ය විට. ඔබ මේ සඳහා සේවය කළ යුත්තේ හරිත එළවළු, ඇතැම් විට ඇස්පරගස් හෝ පාට බෝංචි, සහ හරිත සලාදයක් හෝ පළතුරු සලාදයක්. අතුරුපසක් සඳහා සමහර බ්රව්නීස් පරිපූර්ණ නිමාව ස්පර්ශ වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 (අවුන්ස 32) පැකට් කර හෑරූ දුඹුරු අර්තාපල් , තලා හා ජලය බැස යන ලදී
• 3 හැදි බටර්
• 1 ලූනු, කැඩුණු
• 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
• හැදි 2 පිටි
• 1 (අවුන්ස 8) පැකේජ් ක්රීම් චීස්, කැට කපා
• 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
• 1/2 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
• 1 (10 අවුන්සයක්) අර්තාපල් සුප් හෝ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් සංකෝචනය කළ හැක
• 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
• වියලන ලද ඔබේ මිණුම් දළු 1/2 තේ හැන්දක

එය කරන්නේ කෙසේද?

වැලි කපා කුකුළන් 4 සිට 5 දක්වා අඩු කර ඇති හා හිස්ටූ දුඹුරු අර්තාපල් තබන්න.

විශාල සාස්පේන් දී මධ්යම තාපය මත බටර් උණුසුම උණුසුම් කිරීම සහ විනාඩි 3 සිට 4 දක්වා ලූනු සහ සුදුළූණු පිසීමට හෝ එළවළු කෑල්ලක් ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න. කොට්ටකයේ අර්තාපල් එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම්, පිටි, ක්රීම් චීස්, පරෙස්සම් චීස්, වාෂ්පීකරණය කළ කිරි, අර්තාපල් සුප් (හෝ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස්) ක්රීම්, ගම්මිරිස්, සහ මිණුම් දමන කොළ පාටට එකතු කර මෘදු මිශ්ර කරන්න.

කුකුළා ආවරණ මැද අර්ධවශයෙන් පතුල අව් රවුම සහ අර්තාපල් අවට ඇති මිශ්රණ බුබුලු තෙක් පැය 4 ක් හෝ ඊට වැඩි පැය 4 ක් දක්වා වේගවත් පිඟන් කෝප්පයක් ආවරණය කර පැය 7 ක් හෝ 8 ක් පමණ උෂ්ණත්වයේ ආවරණය කරයි.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	710
මුළු ෆැට්	40 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	17 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	15 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	78 mg
සෝඩියම්	602 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	76 ග්රෑම්
තන්තු	5 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	14 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.