මෙම කොක්ටේල් ඉතා සරලයි. ඒ වගේම එය රසවත් නැහැ. මිල්ක් සහ හනී භාවිතා කරන්නේ බෙනඩික්ටීන් සහ කිරි පමණි. නමුත් එය විවිධ ආකාර දෙකකින් ඉටු කළ හැකිය. එනම්, ශීතල හෝ උණුසුම් හෝ - ඔබගේ මනෝභාවය අනුව ය. දෙකම අතිශය සරල හා පහසු ක්රමයක් වන මත්පැන් රසය රසවිඳීම සඳහා ඉතා හොඳ ක්රමයක් වන අතර එය සෙමිනි සුමුදු බීම වර්ගයකි .
ඔබ උණුසුම් අනුවාදයක් සඳහා යනවා නම්, ඔබේ කිරි ටිකෙන් ටිකක් උණුසුම්ව හා මෘදු ලෙස නිමැවෙනු ඇත, නිරන්තරයෙන් ඝෝෂා නොකරන ලෙසට වග බලා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 ග්රෑම්
- බෙනඩික්ටයින්
- අවුන්ස 6 ක්
- කිරිපිටි (හෝ මුවකට ඉහළට යාමට තරම් ප්රමාණවත්)
- කණ්නාඩි: තැඹිලි පාන්
- කුරුඳු: කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
සීතලයි
- බෙන්ඩිකටික් මකුණට වත්, අයිස් එකතු කරන්න, සහ සිසිල් කිරි සමග ඉහළට.
- තැඹිලි සහ කුරුඳු පෙත්තක් සමග සැරසිලි කරන්න.
උණුසුම්
- Top බෙනඩික්ටීන් මග් කිරි දී උණුසුම් කිරි සමග.
වට්ටෝරුව අනුග්රහය: බෙනඩික්ටීන් මත්පැන්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 116 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 76 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |