ප්රංශ ටෝස්ගේ ආරම්භය වන්නේ එය දිනපතා පාන් භාවිතා කිරීමට ක්රමයක් බවයි. ඊට පෙර (සාමාන්යයෙන් මධ්යතන යුගයේ මෙන්) සාමාන්යයෙන් සෑම දිනකම නැවුම් රොටි පුළුස්සා ගැනීම සාමාන්ය දෙයක් විය. එමනිසා ඔබ පෙර දින සිට ඉතිරිව තිබුනේ නම්, එය සමඟ කළ යුතු දේ ඔබ විසින් සොයා ගැනීමට සිදු විය.
එමෙන්ම සැලකිය යුතු මට්ටමින් සිතුවිල්ලක් නම්, ඔබ කවදා හෝ ඉවත දැමීමට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම නව වට්ටෝරුව සොයා ගැනීමයි . ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අපට ප්රංශ ටෝස්ට් ඇත.
එහෙත් ප්රණිත රොටියක් ප්රංශ ටෙස්ට් කිරීම සඳහා වඩාත් හොඳ රොටියක් ඇති බව පෙනේ. මන්ද යත්, රොටි රොටි වැඩි ප්රමාණයක් බිත්තර මිශ්රණය අවශෝෂණය කරනවා. ඔබ උදුනෙන් පිට වී ඇති එකම රොටි නම්, එය පළමුවෙන් මුව තබා ගැනීමට ඔබට පුළුවන්.
නමුත් යථාර්ථය නම් අද අප බොහෝ දෙනා සාප්පුවේ අපේ පාන් මිලදී ගනී. එයින් අදහස් කරන්නේ අලුත්ම පාන් රොටියක් යනු ඊයේ (හෝ මීට පෙර) විය හැකි බවයි. තවද, ඔබ රොටියක් මුළු රොටියක් භාවිතා නොකෙරේ ඕනෑම දවසක එක් දිනක්. ඉතින් කුමක් කළත්, ඔබ ප්රංශ ටෙස්ට් කිරීමට සූදානම්.
මෙම පහසු ප්රංශ ටෝස්ට් වට්ටෝරුව කුරුඳු, සාදික් හෝ තැඹිලි පැහැති කට්ටලයක් එකතු කිරීමෙන් වෙනස් කළ හැකිය. වැඩිහිටි ප්රංශ ටෝස්ට් සඳහා, රම් හෝ බ්රැන්ඩි දියරයක් කස්ටඩ් මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 බිත්තර
- 1 කුසලාන
- අර්ධ හා අර්ධ
- 2 තේ හැන්දක සීනි
- සාමාන්යයෙන් සුදු පාන් පෙති 8 ක්
- ½ තේ හැන්දක
- පිරිසිදු වැනිලා සාරය
- 2 tablespoon බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 200 ° F ට පෙර උෂ්ණත්ව උදුන.
- බිත්තර දමන්න. සීනි, අර්ධ හා අර්ධ, සහ වැනිලා වල සුදුළුනු.
- බිත්තර මිශ්රණය නොගැඹුරු වීදුරු කෑමක් බවට වත් කරන්න. අඟහරු ගැඹුර හොඳ විය යුතුය.
- ඔබේ griddle මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය සහ එය මත බටර් උණු කිරීම.
- පාන් පෙති කිහිපයක් පොඟවා ගැනීම සඳහා (නමුත් එකවරම ඔබේ ගෙඩල් එකට එකවර එකට වාඩි විය හැක) ඔබ දහය දක්වා ගණනය කරන විට බිත්තරවල. ඒවා නැවත ගෙන යන්න.
- ප්රවේශමෙන් බිත්තර වලින් පොඟවා පෙති ඉවත් කරන්න, අතිරික්ත දියර නැවත ආහාරය වෙතට ගෙන යාම, රොටි ග්රීඩ් වෙත මාරු කරන්න. පහළ තද රතු පාටයි . අනෙක් පැති ද රන් දුඹුරු පැහැති විට, griddle ඉවත් කරන්න.
- ප්රංශ ටෝස්ට වහාම සේවය කරන්න, උණුසුම් තබා ගැනීමට උඳුන තුල දී පිඟානකට මාරු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 242 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 245 mg |
| සෝඩියම් | 156 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |