මෙම සියලු කාර්යබහුනු බාබකූස් සෝස් කෙන්ටකිගේ ප්රසිද්ධ බෝඩබෙන් ගවේෂණය කරයි. ඕනෑම බාබකියුස් මස් පාහේ එය විශිෂ්ටයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝටිපහර 2 කෝප්ප
- 3/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- 1/2 කෝප්ප සයිඩර් විනාකිරි
- 1/2 කුසලාන අන්නාසි යුෂ
- 1/3 කුසලාන කෙන්ටකි බර්බන්
- 1 tablespoon molasses
- Worcestershire සෝස් 2 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක උණු සෝස්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු (හෝ රස කිරීමට)
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යස්ථ සාස්පේන් තුළ කේටෙප්, දුඹුරු සීනි, සයිඩර් විනාකිරි, අන්නාසි යුෂ, බර්බෝන්, මසයස්, වොස්ටර්ෂයර් සෝස්, උණුසුම් සෝස් සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. මධ්යම මිළ අධික තාපය සිසිල් කිරීම සඳහා මිශ්රණය ගෙන එන්න. කුක්, වරින් වර ඇවිස්සීම, මිනිත්තු 10 ක් හෝ සෝස් අපේක්ෂිත ඝනකම ළඟා වන තුරු.
- තාපය සිට පෑන් ඉවත් කර සිසිල් කරන්න. කුළුබඩු, රස, සහ කප්පාදු කිරීම විට. සෝස් වහාම භාවිතා කිරීම හෝ සති 3 ක් දක්වා ශීතකරණය තුළ වායු රෝධී කන්ටේනරයක ගබඩා කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 60 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 288 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |