මෙම පෝෂ්යදායී ළදරු පසුපස ලප කපාගත් බඳුනේ පරිපූර්ණත්වයට පිසිනු ලැබේ. මී පැණි, කෙචප්, වොස්ටර්ෂයර් සෝස් සහ ටබස්කෝ චිප්ට්ල් සෝස් හොඳයි.
මෙම ඉටිපන්දම් පැටවුන් ටිකක් ලබා ගැනීම සඳහා පැකට්ටුවක පැටවුන් පුලුස්සනු ලැබේ. පසුව ඔවුන් ගෙදර හැදූ මී පැණි චිපොට්ල් බාබකියු සෝස් හා පිසින ලද ළූනු සමඟ ආහාර පිසීමට නියමිතය.
රසවත් ගෘහස්ථ බාබකියු කිරීම සඳහා වසරකට වරක් භුක්ති විඳිය හැකි අර්තාපල් සලාදයක්, බේක් කළ බෝංචි, සහ බඩ ඉරිඟු සමඟ මෙම කොලට් පොටෑසියම් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රිබ් 2 බැටරි පිටුපස ලෑලි 2, 3 සිට 3 දක්වා කොටස් කැපේ
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
- 1 කුසලාන කැඩුණු ලූනු, බෙදී
- 1 1/2 කෝප්ප කෙචප්
- 1/3 කුසලාන මී පැණි
- 1 1/2 හැදි Tabasco Chipotle සෝස්, හෝ රස
- වට්සර්ෂයර් සෝස් 1 tablespoon
- 2 තේ හැඳි මිරිස් කුඩු
- අබ, සකස් කළ 1 tablespoon
- 2 හැදි සයිඩර් විනාකිරි
- 1/2 තේ හැන්දක සුදුලූනු කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 න්යෂ්ටික උදුනක්
- බර පැටවූ තීරු සහිත විශාල රෝම ෙබ්කිං පත්රයක් සකස් කරන්න. පෙති කොටස්, රබර් පැත්තක්, බේක් පත්රය මත. පැය 1 සඳහා රවුම් කේක්.
- ආහාර සකසනයක දී කැඩුණු ලූනු, 1/4 කෝප්ප, කෙචුප්, මී පැණි, චිප්ට්ල් සෝස්, වොස්කර්ෂයර් සෝස්, මිරිස් කුඩු, අබ, විනාකිරි, සුදුළූණු, ලුණු හා ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්රණය සුමට වන තෙක් ක්රියාවලිය.
- මන්දගාමී කුකර් වෙත ඉටිපන්දම් මාරු කිරීම; ඉතිරි ඉතිරි 3/4 කුසලාන සමග ආවරණය සහ සියලු over chipotle බාබකියු සෝස් වත්.
- පැය 6 ත් 8 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ හෝ පැය 3 ත් 4 ත් අතර කාලයක් සඳහා උක් ඌෂ්ණ ආවරණ හෝ උෂ්ණත්වය ඉතා තෙවරක්ම පිසිනු ලැබේ.
සේවය කරයි 4.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ඌරු මස් බාබකියුස් ඌරුමස් ස්පාරිරිබ්
ජින්ජර් මාමලේඩ් සෝස් සමග Spareribs
කඩුව කුකර් මාපක මීපැණි බාබකියු රබර්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 513 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 87 mg |
| සෝඩියම් | 1,042 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 54 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 25 ග්රෑම් |