ග්රිල්ස් පීසා කෝරු

එය විශ්වාස කළ හැකි හෝ නැත, ග්රිල් සමහරවිට ඔබට පිස්සා කිරීමට අවශ්ය හොඳම උපාංගය වේ. උස, වියළි තාපය පීසා සඳහා පරිපූර්ණයි. මෙම මූලික කබොල වට්ටෝරුව ඔබ ග්රිල් කිරීම සඳහා නව ලෝකයක ආරම්භ කරනු ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 4 කෝප්ප / 950 mL සියළුම පොහොර පිටි
• 1 1/2 කුසලාන / 360 mL ජලය (උණුසුම්, අංශක 110 ක් පමණ)
• 2/3 කෝප්ප / 160 mL සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි
• 1 tablespoon / 15 mL ඔලිව් තෙල්
• පැකට් ඊස්ට් (ක්රියාකාරී වියළි)
• 1 1/2 තේ හැඳි / 7.5 ml ලුණු
• 1 තේ හැන්දක / 5 mL සීනි

එය කරන්නේ කෙසේද?

කුඩා භාජනයක් තුළ ජලය, තෙල්, යීස්ට් සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් හෝ බුබුලු තෙක් තබන්න. ආහාර සකසනයක හෝ මික්සර් තුළ තෘණ සහ ලුණු එක්ව හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය අතරතුර ජලය මිශ්රණය එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් මිශ්ර කරමු. සැහැල්ලු පාට මතුපිටක් මත කෙටීම් කෙටීම. විශාල තෙල් බඳුනක තබා පැය 2-3 ක් උණුසුම් ස්ථානයක සිටීමට ඉඩ දෙන්න. එය ප්රමාණයෙන් දෙගුණ කළ යුතුය. ඇනූ මතු කළ පසු සැහැල්ලු ආහාර පිසින තැටි දෙකක් පිටි.

1/8 අඟල් ඝනකයක් වටා කපුටුවක් ලෙස පිටි තට්ටුවක් මත 1/4 සෙ.මී. පිසින තහඩු මත තබන්න. ඔබ වට හතරක් ඇති තෙක් ක්රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න. පිරිසිදු, තෙල් සහිත සහ උනුසුම් කරන ලද ග්රිල් මත එක් පීසා එකක් තබන්න. පතුලේ දුඹුරු පාට තෙක් මිනිත්තු 1 ක් පමණ ග්රිල් පීසා කුළුණු සඳහා. ට්පීස් සමග, මෘදු හා අනිකුත් තත්පර 30 සඳහා ග්රිල් කිරීම. ග්රිල් සිට ඉවත් සහ ඉතිරි පීසා සමග නැවත නැවත කරන්න. සිසිල් කරන්න. ඔබේ ප්රියතම පීසා වට්ටෝරු සමඟ ඉහළට හා 2-3 විනාඩි පෙර ග්රහලෝකයට ආපසු. පිළිස්සීම වැළැක්වීමට ප්රවේශම් වන්න. එක් පීසා වරක් ග්රිල් එකක් කිරීම සඳහා හොඳම වේ.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	52
මුළු ෆැට්	2 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	1 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	307 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	8 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	1 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.