ගුවුල්ඩේ ස්පූලාස්: ලන්දේසි ස්පයිව් කුකීස්

ඔබ විසීමට අවශ්ය නම්, ඔබට රවුම් කුකී කටර් භාවිතා කළ හැකි අතර, මෙම ඉහළ සාම්ප්රදායික 'gevulde speculaas' කදිම පැණි රස ආලේපනය සහිත, ඉතා හොඳ කුඩා රවුම් බවට පත් කරන්න, නමුත් අවංකවම මෙය මෙම විසිතුරු ආහාර නොවේ. මම ඉතා පහසුවෙන් හා නිහතමානීව යටහත් පහත් ප්රවේශයක් ලෙස එය අශෝභන තලයට කපා දැමීමට කැමැත්තෙමි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. ආමන්ඩ් පේස්ට් සාදන්න. වෙනත් භාජනයක් තුළ, අමුද්රව්ය ඉතිරි සහ කන්නාවු (ඔබ සඳහා මේ සඳහා ඇනූ කොක්කක් ඇමුණුම් සමග මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය). ඔබ ඔබේ අත් වලට ඇලී නොගෙන බෝලයක් තුළ ඇනූ හැඩය සකසා ගත හැකිය. ප්ලාස්ටික් එතුමින් ඇනූ බෝල ආවරණය කර පැයක් පසෙකට තබන්න. මෙම කුළු බඩු ඔවුන්ගේ මැජික් වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙයි.
  2. ෆැරන්හයිට් 347 ක් (175 සෙල්සියස්) උඳුන තුල උෂ්ණත්වය වැඩිවීම. පාච්මන්ට් කඩදාසි සහිත කුකියේ ෂීට් දෙකක් කුඩු දෙකම දෙකේ පාච්මන්ට් කඩදාසි මත ඇනූ පටිය අඩුවීමත්, පැතලි තට්ටුවක් වත් කිරීමටත්. ස්ථරයක් එකට උඩින් ආමන්ඩ් පේස්ට් ස්ථරයක් වත් කරන්න. දැන් ආමන්ඩ් පේස්ට් මත අනෙක් තට්ටුව පෙරළා පැච්මන්ට් කඩදාසි ඉවතට ගන්න.
  1. බිත්තර සුදු පැහැති සහ ඉහළ මත ඉසිය යුතු ආමන්ඩ් මිනිත්තු 30-35 පමණ පුළුස්සන්න, ආමන්ඩ් කැරමෙනේටින් බවට පත් වන බව ඔබට පෙනෙන තුරු සහ කුකීස් දුඹුරු පැහැයෙන් යුත් අඳුරු පැහැයක් ගනී. විනාඩි 10 ක් පමණ සිසිලන රාක්ක මත සිසිල් කිරීමට ඉඩ සලසන්න, පසුව සර්පනය කළ පිහියක් සහිතව සෘජුකෝණාස්රාකාර පෙති. තවදුරටත් තවදුරටත් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

ඉඟි

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 570
මුළු ෆැට් 36 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 11 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 18 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 36 mg
සෝඩියම් 323 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 59 ග්රෑම්
තන්තු 5 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 8 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.