මෙම ක්රීම්, ව්යංජන රසැති සුප් අතිශයින්ම පහසු ය. කුකුළුමස් සුප් ක්රැසසිට් ක්රීම් සමහර ක්රීම්, පෙතිවලින් පිසූ කුකුළු මස් හා ව්යංජන කුඩු සමඟ ගසා ඇත. කරල් කිහිපයක් විවෘත කර කුකුල් මස් කපන්න; ඒ සියල්ලම එයයි! දිනකට පෙර දිනකට කුකුළු මස් රොටි පුළුස්සන්න හෝ ඩීසී සිට සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ රොටිසරි චිකන් භාවිතා කරන්න.
ඔබ ගෙදර හැදූ අමුද්රව්යවලට කැමති නම්, ඔබේම ක්රීම් සුප් ආදේශකයක් සාදාගත හැකිය (උපදෙස් බලන්න). හෝ, බිම්මල් සුප් ක්රීම් භාවිතා කරන්න, චිකන් සමග නැවුම් දමන ලද හතු එකතු කරන්න.
ආකර්ශනීය වඳුරෙකු සාමාන්ය සුප් එකක් කැපීමට හැකිය. සුප් එකේ එකක් තෝරාගන්න හෝ සුප් කිරීමට ඔබේ විශේෂ අත්සන එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 (10 3/4-අවුන්ස) කුකුළු මස් සුප් කිනිස්
- 1 කුසලාන කුකුල් මස් (preferably unsalted)
- 1 1/2 කෝප්ප
- බර අයිස් ක්රීම්
- 1 1/2 සිට 2 කෝප්ප චිකන් (පිසින ලද, diced)
- 4 තේ හැඳි කරිය කුඩු, හෝ රස (ව්යංජන කුඩු වල ශක්තිය වෙනස් වේ, එසේ තේ හැඳි 2 පසු රස)
- කොස්ර් ලුණු සහ නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් රස
- විකල්ප: 1/2 දෙහි යුෂ
- විකල්ප අඳින: නැවුම් ඉලක්කය හෝ හරිත ලූනු මුදුන් කැඩුණු
- විකල්ප අඳින්න: 1 සිට 2 හැදි ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ග්රීස් යෝගට්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පාන් තුළ චිකන් සුප් හා කුකුල් මස් ක්රීම් ඒකාබද්ධ කරන්න; විස්කුම් කිරීම. බර අයිස් ක්රීම් එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම.
- කරවල කුඩු වලින් අඩක් පමණ එකතු කොට පිසින ලද කුකුළු මස් කුකුළු මස් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, රස කළ ව්යංජන කුඩු, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ.
- මධ්ය තාපය මත සාස්පාන් තබන්න. නිතර නිතර උෂ්ණනය වන සුප් නැවුම් වන තෙක් උයන්න.
- අඩු තාපය අඩු කර විනාඩි 5 ක් සුමුදු කරන්න.
- අවශ්ය නම්, දෙහි යුෂ එකතු කරන්න.
- කැඩුණු නැවුම් ඉලක්කය හෝ හරිත ලූනු මුදුන්වලින් කීම් සහිත කුකුළු මස් සුප් පොස්ට් හෝ සුප් මත ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ග්රීස් යෝගට් කුඩා ප්රමාණයක් ඔතා.
ඉඟි
- Homemade Cream Soup ආදේශක: මධ්යම තාපය මත බටර් 6 හැදි බඳුනක් උණු කිරීම: නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත් අතර පිටි 6 හැදි එකතු සහ විනාඩි 2 ආහාර පිසීමට. චිකන් තොග 1 කෝප්පයක් සහ 1 කෝප්පයක් සුදුළූණු කුඩු 1/2 තේ හැන්දක, ගම්මිරිස් සහ ලුණු 1/4 තේ හැන්දක එකතු කරන්න, රස. නිතර නිතර ඇවිස්සීමත්, ඝණවන තෙක් කුක්. ඝන සුප් භාජන දෙකක් වෙනුවට භාවිතා කරන්න.
- තුනපහ කුඩු මෘදු හෝ උණුසුම් විය හැක. ඔබ ඔබේ පැන්ට්රි හි තුනී කුඩු නැතහොත් ඔබේම ස්වභාවයක් ගැනීමට කැමති නම්, කුඩා භාජනයක් හෝ කුසලානකින් මෙම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න: බිම දුරු හැදි 1 tablespoon, බිත්තර කරඳමුංගු 1 tablespoon, 1 tablespoon ground කොත්තමල්ලි, 1 tablespoon of tablespoon බිම කහ, වියළි අබ 1 තේ හැන්දක, බිම් ඉඟුරු 1/4 තේ හැන්දක, සහ අවශ්ය නම්, 1/2 තේ හැන්දක බිම Cayenne ගම්මිරිස්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 640 යි |
| මුළු ෆැට් | 45 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 22 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 230 mg |
| සෝඩියම් | 277 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 54 ග්රෑම් |