චිකන්, සොසේජ් සහ සුදු බීන් චිලී

මෙම චිකන් මිරිස් රසය සමග පටවනු ලබන අතර, එය බඩ ඉරිඟු හෝ බිස්කට් සමග විශාල වැටීමක් හෝ ශීත ආහාර වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

2 හැදි
අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
කුකුළු මස් කුකුල් මස්, 2 පෙති, 2 පෙති
12 සිට 16 දක්වා කුකුළු මස් සොසේජස් වැනි චිකන් ඇපල් සොසේජස් හෝ චිකන් වෙනත් දුම් චිකන් හෝ තුර්කි සොසේජස්
1 කුසලාන
කැඩුණු ලූනු
කරාබුනැටි 4
සුදුලූනු
2 කෑන් (එක් එක් අවුන්ස 16 ක් පමණ) විශාල උතුරු බෝංචි, කාණු හා පිරිසිදු කිරීම
1 1/2 කෝප්ප
ටොමැටිලෝ සල්සා
1 කුසලාන
කුකුල් මස්
1 (යුෂ 14.5 ක) තක්කාලිවලින් යුෂ, ගිනි පුලුස්සා, මිරිස් හෝ
1 කුසලාන ශීත කළ ඉරිඟු කර්නල්
2 හැදි සිහින් ව ජාලාැපෙනෝ ගම්මිරිස් හෝ මෘදු චිලී ගම්මිරිස් කපා
1 1/2 තේ හැඳි බිම දුරු
1/2 තේ හැන්දක ලුණු
1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
Dash cayenne gepper, විකල්ප

විශාල තෙතමනය, මධ්යම තාපය මත ඔලිව් තෙල් තාපය. ළූණු, ඩයිසට් කුකුල් මස් සහ පෙති සොසේජස් එකතු කරන්න; ළූනු ටෙන්ඩර් තෙක් සාදයි සහ කුකුල්මස් පිසිනවා.
4-8 ත් 6 ත් අතර අඩු වේගයකින් උඳුනක ඉවතට ඇද දමන්න. තල්මසුන් මිශ්රණය සහ සියළුන්ගේ ඉතිරි ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
පැය තුනක් හෝ පැය 4 ක් හෝ පැය 6 සිට 8 දක්වා අඩු කාලයක් ආවරණය කරන්න.
සේවය කිරීමට පෙර ඉලක්කය සමග ඉසිය යුතු ය.

ඔබත් කැමති:

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.