කුකුළුමස් හා හිසකෙස් ආලේප කිරීම උදෑසන රාත්රි පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයකට ස්තුති කිරීම හා රස ආහාර පිළියෙල කිරීමකින් තොරව රසවිඳීමේ රසයක් ගෙන එයි. අමුද්රව්ය එකතු කර පුළුස්සා දැමීම සඳහා උඳුන තුල පොම්පය පොම්පය පොදින්න. චීස් ලොකුම ආඩම්බර ආකර්ෂණය වැඩිවේ, නමුත් ඔබට එය පහසුවෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.
තරමක් පිසින තෙක් ඔලිව් තෙල් සහ බටර් කුඩා ප්රමාණයේ ඉතිරි හෝ චිකන් හෝ සෝති නැවුම් චිකන් පියුස් භාවිතා කරන්න. රොටිසරි චිකන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ ලද කුකුල් මස් පිරවූ පැකට්ටුවක් ද මෙම කැටයම් වේ.
දිනකට පෙර ඔබට ආහාර පිළියෙල කළ හැකිය; එය තීරු සමග එය ආවරණය සහ ඔබ එය රවුම් කිරීමට සූදානම් වන තෙක් එය ශීතකරණය. ඔබේ පවුලට කැමතිම එළවළු පාර්ශ්වයන් සමඟ පැත්තෙන් සීනි වර්ගයේ ක්රැන්බෙරි සෝස් සමඟ ආහාරයට ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) හතු සුප් කුට්ටි කළ ක්රීම්
- 1 සැල්දිරි සුප් (10 3/4 අවුන්සයක්) කළ හැක
- කෝප්ප 2 යි
- කුකුල් මස්
- කුට්ටි 3 කුට්ටි කුට්ටි සහිත කුකුළු මස්
- 1/2 කුසලාන උණු කොට බටර්
- 1 ඇසුරුම
- (අවුන්ස 6 සිට 8 දක්වා) ඖෂධීය පැළෑටි මිශ්රණය හෝ
- ගෘහස්ථ පුලුන් (3 සිට 4 කෝප්ප)
- 1 කුසලාන කැඩුණු චීස්, ස්විස් හෝ චෙඩ්ඩර් (විකල්ප)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ත් අතර උණුසුම් උඳුනක් 2 - 2 ත් 2 ත් 2 ත්-කාර්ටිටු ෙබ්කිං දීසියක් හෝ නොකැඩූ පිසින ස්ප්රීක් සමග ඉසින්න.
- සුප් සහ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද ඒකාබද්ධ කරන්න. ඩයිස් චිකන් එකතු කරන්න.
- තවත් පාත්රයේ, හිසකෙස් සෑදීම සඳහා උණු කළ මිශ්රණය සමඟ උණුකළ බටර් එකතු කරන්න.
- කුකුළු මස් මිශ්රණයට සැරසිලි එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම.
- පිළියෙල කළ කාසිල් තැටියකට සියල්ල මුළුමනින්ම විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා පුළුස්සන්න, හෝ මුදුනේ රන් දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තුරු.
- අවශ්ය නම්, පසුගිය 5 විනාඩි තුළ ඉරා දැමූ චීස් 1 කෝප්පයකින් ඉහළට. සිසිල් කිරීම හෝ අත්හිටුවීම.
ප්රභේදන
- කුකුළු මස් සඳහා ඉතිරිව ඇති ඉතිරි තුර්කිය ආදේශ කරන්න.
- සැල්දිරි සුප් ක්රීම් සඳහා චිකන් වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
- ස්නානය කළ මිශ්රණයට පාට දැමූ ළූනු එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 813 |
| මුළු ෆැට් | 60 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 32 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 206 mg |
| සෝඩියම් | 645 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 35 ක් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 34 ග්රෑම් |