මෙම පිරවූ හරිත පිරිසිදු තාප ස්පර්ශයකින් ඉතා රසවත්. ඔබ චිහයිලා රෝස් කර පෙර දිනක් පුරවා ගත හැකි අතර පසුව ඒවා සකස් කර ඒවා සූදානම් කළ විට ඒවා පිසීමට හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල උම්බලෝ චිලීස් 8
- කොළ 2 කොල රහිත චිකන්
- 4 ඔක් ක්රීම් චීස් (1/2 සම්මත පැකේජය)
- 8 oz queso බිතුසිතුවම් හෝ ජැකි චීස් (කැඩුණු හෝ කපා)
- 1 තේ හැන්දක වහනය
- 1 තේ හැන්දක චිලී කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- බිත්තර 6 ක්
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- බැදීමට තෙල් 1 කෝප්පයක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සෑම චිලී පෙත්තක් රෝපණය කර පීල් කරති . නැවුම් කැබලි නොපවතී නම්, ටින් මුළු කොළ පැහැති චිලීස් භාවිතා කළ හැකිය.
- පිරවුම සකස් කිරීම: උනු හෝ කුකුල් මස් පිසින තෙක් කුකුළාගනිමු. කුකුළු මස් සිසිල් සහ පසුව එය අදින්න, එය අදින්න හෝ අදින්න. ගම්මිරිස් අච්චාරු දැමූ දෙදෙනෙකු ගෙන කපා කපා කපා ඒවා කපා.
කැඩුණු කුකුල් මස් සහ කැඩුණු මිරිස් විශාල බඳුනකට එකතු කර ක්රීම් චීස්, queso බිතුසිතුවම්, සිමෙන්ති, චිලී පවුඩර් සහ ලුණු දියර තේ හැන්දක එක් කරන්න. එය මිශ්ර කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා ක්රීම් චීස් මිශ්රණයට විශාල හැන්දක් භාවිතා කරන්න. ඒ සියල්ලම එකට කඩා ගැනීමට ඔබේ අත් භාවිතා කළ හැකිය.
පිරවුම සෑදීමෙන් පසු එය පසෙකට දමන්න. (සටහන: ඔබට පෙර දින පිරවීම සහ එය භාවිතා කිරීමට සූදානම් වන තෙක් ශීතකරණය තුළ එය ගබඩා කර තැබිය හැකිය.)
- චිලීස්: මිරිස් උඩ පතුලේ තියුණු පිහිය, කඳේ යටි මැද සිට පහළට පහළින් පහළට කපා දමන්න. මෙය පැත්තෙන් දිශා කර දැමෙනු ඇත.
හැළවේ මාංසය ඉරා දැමීමෙන් තොරව හැන්දක් හෝ පිහියක් භාවිතා කරන්න. මිරිස් මෘදුයි නම් ඔබටත් ඔබේ ඇඟිලි වලින් මෙය කළ හැකිය. මිරිස් තුළ කුකුල් මස් පිරවිය යුතුය.
පිරවුම වටා මිරිස් ඇද ගැනීම සඳහා ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කර එය මුද්රා කිරීම සඳහා තරමක් මිරිකන්න. ඉතිරි සියලු මිරිස් හා පිරවුම් සමග නැවතත්. පසෙකට දමන්න. - බටර්: එක් එක් බිත්තර කපාගන්න. එක පාත්රයකට සහ සුදු පැහැති සුදු පැහැති බෙල්ලට වෙන වෙනම වෙන් කරන්න. උකුස්සන් වන තෙක් බිත්තර සුදු ජාතිකයින් කසන්න. ලුණු ලේබලයක් සමග භාජනයක් සමග වෙනම පාත්රයේ බිත්තර කහ මිරිකා සහ ලුණු තේ හැන්දක 1/2 ක්. බෙලහීන සුදු පැහැති තරු මිශ්රණයට තරමක් මිළට ගන්න.
ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම සංස්ථාපනය වන තුරු සුදු පැහැති ස්වරූපයෙන් සුදු පැහැති තට්ටුවක් භාවිතා කිරීමට විශාල spatula භාවිතා කරන්න. කහ පැහැති ස්ට්රැක්ස් හොඳයි. - පිදුරු ආහාර පිසීමට: මධ්යම ඉහළ තාපයක් මත විශාල පෑන් දී තෙල් උණු කරන්න. මිරිස් හැපී බදින ලද සුදු තට්ටුවකට ගෙන එය පිරවිය යුතුය. එසේ කිරීම සඳහා ඔබ අතින් දෑත් හෝ ගෑරුප්පු හෝ බඳුනක සංකලනයක් තිබිය යුතුය.
බිත්තර සුදු තට්ටුව රන් දුඹුරු වන තුරු මිරිස් උණු උණුසුම් බවට පත් කර තබන්න. මිරිස් හැඩැති අනෙක් පැත්තෙන් නැවත නැවතත් කරන්න. මිරිස් සෑම පැත්තටම සම්පූර්ණයෙන්ම රන්වන් දුඹුරු පැහැති විට, කඩදාසි මත උණුසුම් තෙල් හා ස්ථානය ඉවතට එය ඉවත් කරන්න.
සියලු මිරිස් සමග සියලු රතු පාටින් නැවත නැවතත් පිසින ලද අතර පිසිනු ලැබේ. ඔවුන් සිසිල් වන බැවින් ඔවුන් මිරිකීමට පටන් ගන්නා විට වහාම මිරිස් කරන්න.
-
ග්රීන් චයිල්ස් ගැන වැඩි විස්තර
හරිත චිලව් රෝස් කර ගන්නේ කෙසේද?
Step-by-Step Tutorial "චිලි රෙලෙනෝස් සෑදීම සඳහා"
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 654 |
| මුළු ෆැට් | 44 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 388 mg |
| සෝඩියම් | 530 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 58 ග්රෑම් |