මෙම වම්බටු කාසානාවේ දී, වම්බටු මත තක්කාලි, චීස්, සහ යමඟවලින් පිසූ තනා ඇත. බැසිල් සහ කලිසම් සුදු සෝස් එකක් එකට ගෙන එයි.
මෙය නැවුම් වම්බටු භාවිතා කිරීම සඳහා රසවත් ක්රමයක් වන අතර එය ඕනෑම මස්, කුකුල් මස් හෝ මුහුදු ආහාර වේලක් සමග හොඳ ය.
බලන්න
ඉහළට 20 සයිඩ් ඩයිෂ් කැසල්පොල් වට්ටෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 පවුම් වම්බටු (භාවිතෙය්දී, කුඩු)
- 1 මධ්ය ලූනු (කැඩුණු, 1/2 කුසලාන)
- 1/2 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු
- 5 හැදි බටර් (බෙදී)
- 3 හැදි පිටි
- 1 කුසලාන කිරි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු (හෝ රස කිරීමට)
- නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් ඩොෂ්
- 1 කුසලාන ඉණිමං චෙඩ්ඩර් චීස් (අවුන්ස 4 ක්, බෙදී)
- 1 කුසලාන diced තක්කාලි
- 2/3 කුසලාන breadcrumbs (මෘදු, නැවුම්)
- 3 සිට 4 බැසිල් කොළ (කැඩුණු හෝ 1/2 තේ හැන්දක වියළි බැසිල් කොළ)
- 2 හැදි බටර් (උණු කොට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බටර් 2-quart ෙබ්කිං දීසියක්.
- 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උණුසුම් උඳුන.
- සෝස්පන්වලින් වම්බටු සහ ළූණු දමා ගන්න; ජලය සමග ආවරණය සහ ලුණු තේ හැන්දක එක් කරන්න. නභිගත කරන්න; වම්බටු ටෙන්ඩර් තෙක් විනාඩි 10 ක් පමණ ආවරණය කර තබන්න. හොඳින් ළිං ලෙස වෙන් කර තබන්න.
- මධ්යම-අඩු තාපය මත සාස්පාන් දී, බටර් 3 හැදි උණු. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් පිටි බීට්. කුක්, ඇවිස්සීම, විනාඩි 2 ක්. ටිකෙන් ටික තරමක් තෙක් කිරි පැසවීම, ක්රමයෙන් කිරි එකතු කරන්න. ලුණු තේ හැන්දක 1/4 ක්, කළු ගම්මිරිස් සහ චීනයේ 3/4 කෝප්පයක් තුළ බීට්. වම්බටු සහ තක්කාලිවල තම්බන්න.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට වම්බටු මිශ්රණය හැන්දක්. ඉතිරි 1/4 කුසලාන ඉරිඟු චීස් සමඟ ඉහළට.
- බටර් වල ඉතිරි 2 හැදි උණු කරන්න.
- කැඩුණු හෝ වියලූ බැසිල් සහ උණු කොට බටර් සමග යමඟ එකතු කරන්න. තෘප්තිමත් කිරීමට ටොස් කෑල්ලක් වම්බටු මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල දැවෙන පිටි පුළුස්සා දමන්න.
පාඨක අදහස්, ඉඟි සහ යෝජනා
"පහසු සහ රසවත්! වම්බටු සහ තක්කාලිවල උද්යානවල අතිරික්තය භාවිතා කිරීම සඳහා රාත්රි කාලයේ රාත්රී ආහාරය සඳහා මෙය සාදන ලදී (මම චෙරි තක්කාලි භාවිතා කළෙමි) මෙය පෙරීමට පහසු විය, පැන්ට්රි හි සාමාන්යයෙන් සොයාගත් භාණ්ඩ සහ මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ බහුල ලෙස භාවිතා වන ගෙවතු වසරකට මගේ එකම ආදේශක ප්රමාණය හැඩැති හෝ චතුරස්රාකාරවල චෙරි තක්කාලි කප්පාදු කර ඇති අතර ප්රමාණය මත රඳවන අතර අමතර චීස් ද එකතු කර ඇත. LP
"මම චොස්ඩ්රා වෙනුවට වෙනුවට මොසැසැල්ලා භාවිතා කළ අතර මම නැවුම් තක්කාලි (පිරිසිදු කළ) වෙනුවට භාවිතා කළ අතර උණුසුම් බටර් සහ බැසිල් සමඟ නැවුම් පාන් කෑල්ලක් කුකුල් මස් කැබලි විය. .... ඒක ආදරය කලා! " ඩෝග එල්
"ආපන ශාලාවක් වගේ, මගේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනුවෙන් මෙම රාත්රී භෝජනය පිළියෙළ කර ඇති අතර ඔහු එය ආදරයෙන් පිළිගත්තේය! දෙවන වරට මා එය සාදමින් ආහාරයට ගැනීම සඳහා මධ්යම ප්රමාණයේ ෂෙල් පැස්ටා එකතු කළා." එලිසබෙත්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 495 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 88 mg |
| සෝඩියම් | 931 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 17 ග්රෑම් |