අනාවරණය: මම වොෂිංටන් ෆාම්ස් කොමිෂන් සභාවේ # ලංකා තානාපති වැඩ සටහනේ කොටසක් ලෙස බින්ග් කීපයක් සපයා දුන්නා. පරීක්ෂණ සඳහා ලෆාසා සිට වැනිලා කුඩු ලබා ගත්තා.
සමහරවිට ඔවුන්ගේ අස්වැන්න ඉතාම සුන්දරයි. සීනි සමඟ මැසිවිලි නඟන්න, ඔවුන් මිළෙන් අධික මිශ්රණයකින් මිශ්ර කර ගනී. මම ඉතා හොඳයි තනිවම තනිවම යන්නට මම සෑහෙන තරම් කැමැත්තෙමි. ඒ නිසා මම වැනිලා ස්පර්ශය පාවිච්චි කිරීමට පැණි රසවත් කිරීමටත්, මෙම වොෂින්ටන් බග්ස්වල තරමක් රසවත් රසය සැහැල්ලු කිරීමටත් තීරණය කළා. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළතුරු ටිකක් ටැඩ් පැත්තේ ටිකක් විට චෙරි ජෑම් හොඳම වේ. එසේ නොමැති නම්, එය රළු විය හැකිය.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඉදුණු පළතුරු භාවිතා කළ හැකි අතර, කට්ටලයක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ගැටලුවක් නොමැත. පැටිනෝ තුළ අධික ලෙස ඉහළ නංවා තිබේ.
ප්රංශයේදී, තම අස්වන්න සහ අනෙකුත් ගල් පළතුරු කසළ ගොඩවල් විවෘත වී ඇති අතර, නොයොක්ස් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන නූල , චීස්කට් බුරුල්ලක් තුළ තදබදයක් තුල තද කර ගනී. මෙය රසවත් රසවත් ආමන්ඩ් රසයක් ලබා දෙයි. නමුත් එය රසවත් නොයොක්ස් හි සයනයිඩ කුඩා ප්රමාණවලින් සඳහන් වේ. හානිදායක වීමට ප්රමාණ තරම් කුඩා නොවේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 2 ක් තම අස්වන්න
- 2 රසවත් කෝප්ප සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක වැනිලා කුඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සෝදන්න, කඳන් හා තම අස්වන්න . අවශ්ය නම්, වඩාත් සිහින් ව කපා.
- විශාල නොවන ප්රතික්රියාකාරකයක් තුල, තම අස්වන්න, සීනි සහ වැනිලා කුඩු ඒකාබද්ධ කරන්න. මැමේරාට් පැය කිහිපයක් හෝ රාත්රී ශීතකරණය තුළ.
- මැද උෂ්ණත්වය ඉහළට උඩට දැමිය යුතුය. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් මැකටේටඩ් පළතුරු තාවකාලිකව ඇවිස්සීම සිදු කරයි. ජෙල් පැල්ලම තෙක් උෂ්ණත්වය තුරන් කිරීම සඳහා පමණක් ඇවිස්සීම සඳහා උෂ්ණත්වය ඉහළට හරවන්න, සහ උයන්න.
- උෂ්ණත්වය සකස් කිරීම සඳහා මිනිත්තු 10 ක ජල බඳුනක දී පවිත්ර, රත් වූ භාජන සහ ක්රියාවලිය තදබදය වත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 44 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 0 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |