රතු රතු, ටාට් සහ පැණිරස රතු, මෙම සංරක්ෂිත යුගල ස්ට්රෝබෙරි සහ රතු වියළි මිදි යොදයි සම්පූර්ණයෙන්ම. එකවරම පලතුරු දෙකම සම වේ. ස්ට්රෝබෙරි පෙක්ටින්හි අඩුයි. නමුත් ස්වභාවික පෙක්ටීන් වල අධික වියළි මිදි යොදයි එයට ගැලපෙයි. මම හැම දෙනාටම කැමතියි මේ තෑග්ග ලබා දීම සඳහා මම මේ තෑග්ග ලබා දෙනවා!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 රාත්තල් hullled හා හතරැස් ස්ට්රෝබෙරි
- 1 1/2 රතු වියළි මිදි යොදයි
- රාත්තල් 2 ක් සීනි
- එක් ලෙමන් යුෂ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල කන්ටේනරයක් ස්ට්රෝබෙරි, වියළි මිදි යොදයි සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. එක රැයකින් හා ශීතකරණයක්.
- කෑන් හෝ විශාල භාජනයක් තුළ අර්ධ පයින්ට් ටින් 7 භාජන තුළ වතුර සමග ආවරණය කරන්න. බඳුනකට වතුර ගෙනියන්න, විනාඩි 15 ක් භාජන වන්ධ්යාකරණයට ලක් කරන්න. තාපය පිටත් කර තබන්න, ඒවා තෘප්තිමත් කර ගැනීමට සූදානම් වන තෙක් තාපාංකය ඉවත් කර තබන්න.
- මධ්යම උෂ්ණත්වයට වඩා විශාල භාජනයක් තුළට ප්ලාස්ටික් පළතුරු සහ සීනි. ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. බුරුල්ල. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින විට, උෂ්ණත්වය ඉහළට හැරෙන්න.
- සුරක්ෂිතව උනුසුම් කිරීමට උෂ්ණත්වයට ඉඩ දෙන්න. කලාතුරකින් පානය කරන්න. බුබුලු කුඩා හා විශාල අතර සිට බඳුනේ දෙපැත්තට නැගෙන්නට පටන් ගනී.
- ජෙල් ලක්ෂය සඳහා පරීක්ෂණය: උදුනෙහි තාපය නිවා දමන්න. 1-2 විනාඩි කුඩා ප්ලේට් සහ ශීතකරණයක් මත කල් තබා ගන්නා තේ හැන්දක තබා ගන්න. එක් පැත්තකින් තල්ලු කළ විට ඒවා ආරක්ෂා විය යුතුය. ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම්, උෂ්ණත්වය ඉහළට ගෙන නැවත මිනිත්තු 5 ට නැවත පරීක්ෂා කරන්න.
- 1/2-අඟල් හිස් අවකාශයක් ඉතිරි වන වාතාශ්රය තුළට විෂබීජ සහිත භාජන වලට නඩු කෑලි 2 කින් නිමවා ඇති පියනක් උඩ.
- 5 විනාඩි තාපාංක ජල භාජනයක ක්රියාවලිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 28 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 0 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |