ලාරා මැනෙටා ඉතා පහසුවෙන් හා රසවත් ආහාර ලබා ගැනීම සඳහා ඇයව රැගෙන යා හැකි අච්චාරු, කුළුබඩු හා කල් තබා ගැනීමට ආදරෙයි. ඇය පූර්න කාලීන ස්වාධීන ලේඛකයෙකු වන නමුත් ඇය හැකි තරම් ඈතට ගමන් කිරීමට හැකි වේ. ආහාර, බූස්, පොප් සංස්කෘතිය හා ජීවිතයේ c0ws.com හි ජීවිතය පිළිබඳ ලියැවුණු තවත් විස්තර ඔබට දැකිය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් ප්රපා නාග ගෝවා කිම්චි ගැන බොහෝ දෙනා හුරු පුරුදු වී සිටිති. එහෙත්, කොරියාවේ කුළුබඩු සහිත පැසුණු ජාතික ජාතික ආහාරයක් තවත් එළවළු දොළහකින් සෑදිය හැකි බව බොහෝ මිනිසුන් නොදනිති. කොරියාවේ සේවය කරන කිම්චි වර්ග 200 ක් පමණ වන අතර, කලාපීය හා සෘතුමය වර්ග රාශියකි.
ෆ්ලොරිඩාවේ දී, කාලගුණය සිසිල් කිරීමට පටන් ගන්නා විට CSA සමය උණුසුම් වේ. මගේ මුල්ම කොටස කුඩා හා සුදු රතු කුරුමිණියන්ගෙන් පැන් හා අඩක් අඩංගු වූ විට, ඔවුන් කිම්චි සඳහා පරිපූර්ණ වනු ඇති බව මම දැන සිටියෙමි.
කිම්චි ඉතා සමාව දෙන කදිම වට්ටෝරුවකි. ඔබ කොරියානු රතු ගම්මිරිස් නොමැති නම්, Cayenne ගම්මිරිස් හෝ තැම්බූ ගම්මිරිස් මිශ්ර කර ආදේශ කරන්න. නිර්මාංශ? මාළු සෝස් මග හරින්න. ඔබේ මනාපයන් සහ ඔබේ අතේ ඇති දේ මත පදනම්ව අඛණ්ඩව tweaking මගින්, ඔබේ වගුව සඳහා බොහෝ කිම්චි වර්ග සෑදිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1/2 1/2 ග්රෑම් turnips
- 1/4 කෝප්ප alt (කොෂර් හෝ ටින් කිරීමේ ලුණු)
- වතුර 1 ක්
- 1 tablespoon සුදුළූණු (සිහින් ව දමන ලද)
- 1 තේ හැන්දක ඉඟුරු (සිහින් ව දමන ලද)
- 2 හැදි රතු ගම්මිරිස් කොළ (කොරියානු)
- 1 tablespoon මාළු සෝස්
- අඟල් 2 සිට 3 දක්වා (අඟල් 1 ක කැබලි කැපීම)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අර්ධ වශයෙන් අඟල් කැබලිවලට කූරා කපා දමන්න.
- මෙම turnips ලුණු වේ. ලුණු සහ turnips මිශ්ර කිරීමට ඔබේ අත් භාවිතා කරන්න, එළවළු තුළ ලුණු මසය. මෙම turnips ටිකක් මෘදු හා ක්ෂය දිය යුතුය. තහඩුවකින් ආවරණය කරන්න. බෝංචි කෑල්ලක් හෝ වෙනත් බර භාණ්ඩයක් සමඟ බර කිරා. පැය කීපයකට වාඩි වෙන්න.
- ඔබේ රුධිර පසාරු කරගන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබට අතිශයින්ම ලුණු සහිත ප්රතිඵලයන් සපුරා ගත හැකිය.
- නැවත turnips සමඟ ඉතිරි අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ හා හොඳින් මිශ්ර.
- ඔබේ කිම්චි පැටවා විශාල ප්රමාණයේ ටින් කරන ලද භාජනයකට තබන්න. එළවළු තුළට ගලා යන එළවළු තල්ලු කර දමන්න. ඔබට අවම වශයෙන් සැතපුම් අගයක් තිබිය යුතුය. භාජනය මුද්රා කරන්න. ReCAP Mason Jar පියනක් හා මිලදී ගත් කොටස් කීපයක් සමඟ සාදන ලද ගුවන් යානා භාවිතා කිරීමට මා කැමතිය. ඔබ සතුව නොමැති නම්, දිනපතා භාජනය පුපුරා යාමෙන් පැසවීමකදී එය අධික ලෙස පීඩනයකින් තබා ගත හැකිය.
- ඉන්න! කිම්චි ඔබේ කුඩා භාජනය පැසවන විට කාමර උෂ්ණත්වයේ වාඩි විය යුතුය. පිටතට ගලා යාමෙන් වළාකුළු වළක්වා ගැනීම සඳහා බඳුනක් යට තට්ටුවක් හෝ තහඩුවක් තබන්න. එය ඔබේ ප්රියමනාප සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ඉදිමෙන විට බැලීමට සෑම දින කීපයක්ම රස බලන්න. මම සතියකට පමණ මා කැමතියි. තව දුරටත් ඔබ එය පැසවීමකට ඉඩ ලබා දෙයි.
- ඔබේ කිම්චි ඔබ පැසවීම සඳහා අවශ්ය කරන විට, එය ශීතකරණය තුළ එය තබන්න.
එය මාස කීපයක් පවතිනු ඇත. එහෙත් ඔබ සුප් වර්ගයේ ෆ්රයිස්වලදී, නූඩ්ල්ස්වල හෝ පිටි කෙළින් සිටුවීම වැනි සුප් හොද්ද තුළ එය භාවිතා කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 25 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 3,753 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |