9 ආහාර පෙරා ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු
කාර්යබහුල පවුල් සඳහා නිදහසේ ආහාර ගත හැකි බව ඇත්තයි. මෙම වට්ටෝරු විශේෂයෙන්ම දරුවන් සමඟ සිටින පවුල් සඳහා විශේෂයෙන් සැලසුම් කර ඇත. ඔබ මෙම වට්ටෝරු හදිසියේම එක් රාත්රියක ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබති. නැතහොත් ශීත සෘතුවේ සති කීපයක් සඳහා ඔවුන් ඉතා රසවත් වනු ඇත. ආහාර හිඳීමට පෙර ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීමට ඉඩ හරින බවට වග බලා ගන්න, හා තදින් ආවරණය.
නොසැළකිලිමත් වන්න: සම්පූර්ණ පවුලේ සැප පහසු හා සරල රාත්රී ආහාර වට්ටෝරු සියල්ලම ප්රීතිමත් වනු ඇත
09 වන දින
බීෆ් ස්ටූOpticopia / Getty රූප මෙම ගවමස් ටිකක් ඉස්සන් සහ ටෙන්ඩර් සෑදීම අඩු හා මන්දගාමීව ආහාර පිසීමට සූදානමක්. මෙම වට්ටෝරුව පිළිබඳ හොඳම කොටස එය එක් බඳුනක ආහාර වේලක් වේ.
09 සිට 09 දක්වා
ස්වීට් සහ ඇඹුල් මබල්ස්කිම් Nilsson / Getty Images මෙම මස්බෝල් සඳහා පැණිරස හා ඇඹුල් සෝස් පවුලේ සෑම කෙනෙකුටම ආයාචනා කරනු ඇත. ඔවුන් හොඳින් මිදුණා. බත් සමග සේවය කරන්න.
09 දින 03
එළවළු ලස්සනවන්නප්පන් පැටිනසීන්න්කුලර් / ඊයීඊඊම් / ගැටි රූපය මෙම වට්ටෝරුව, බේකන් කොටසක් දක්වා සකස් කරන්න. තදින් එසවීම, පසුව අත්හිටුවන්න. ආහාර පිසීමට සූදානම් විට, දිශාව අනුව ශීතකරණය සහ රවුම් කේක් එක රැයකින් thaw. ඔබ විනාඩි 10-15 විනාඩි එකතු කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
09 සිට 04 දක්වා
චිකන් එන්චිලාදස්ජැක්සන් Vereen / Getty පින්තූර ඔබ මෙම වට්ටෝරුවක් දිනකට හෝ දෙකකට පෙර නම්, එය පිසීමට හා ශීතකරණයේ ගබඩා කර තබන්න. ඔබ මෙය අධි ශීත ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය නම්, එය තදින් ආවරණය කරන්න (පිසිනු ලබන ප්ලාස්ටික් පෑන් හොඳයි) සහ ආහාර පිසීම පෙර ශීතකරණය තුළ ගබඩා. ශීතකරණය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම මුළුමනින්ම නිවා දමන්න.
09 සිට 05 දක්වා
චිලි කොන් කෑන්මේරිලන් බේකර් / Getty Images මෙම මෘදු-කුළුබඩූ මිරිස් සෑම විටම දරුවන් සමඟ පහර වැදී ඇත. කෑම බීම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය බඩ ඉරිඟු හා ක්රීම් ය .
09 සිට 06 දක්වා
ක්විච් ලොරේන් වට්ටෝරුවනිකී ඩෝවේ / ගෙත්ති රූපය මෙම කිවීම උදේ, දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා ඔබට සේවය කළ හැකි වට්ටෝරු වලින් එකකි. කල් ඉකුත්වීම සහ හිඩැස කිරීම සඳහා quiche ඉතා යෝග්ය වේ. බ්රොකොලි රයිසින් සලාද සමග සේවය කරන්න.
09 සිට 07 දක්වා
චිකන් මැණික්ට්ටිචිකන් මැණික්ට්ටි. ස්ටෙෆනි ගැලජර් ඔබ එක් මාසයක ආහාර පිසීමක් කිරීමට කැමති නම්, මෙම වට්ටෝරුව එය භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ට එකක් විය හැක, එය සීනි පහක් පමණ ඇත (හතරක් එක් ආකාරයක චීස් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්). ඊළඟ දවසේ එය කන්න නම්, වට්ටෝරු උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. එය අත්හිටුවීම සඳහා උපදෙස් පිළිපදින්න. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්, තදින් ආවරණය, සහ කැටි කිරීම. ශීතකරණය තුල ප්රතික්රියා කර නැවත උණුසුම් කිරීම. යමු!
09 සිට 08 දක්වා
මට්ලොෆ්ටිම් හෝව්ලි / ගීතී රූපය මෙම සම්භාව්ය මස් මෝල වට්ටෝරුව ආහාර පිසීම, පසුව ශීත කළ (සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලන පසු). නැතහොත් මස් කැබැල්ලක් හැඩගැන්වීමෙන් පසුව ශීත කළ පසු. ශීතකරණය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම තනුක කිරීමට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු උපදෙස් පරිදි ආහාර පිසීමට.
දුඹුරු බටර් සහ සුදුළූනු මුවදොර අර්තාපල් සහිත කොළ බෝංචි සමග මෙම මාංශ කරුවාව සේවය කරන්න.
09 සිට 09 දක්වා
හරක් මස් brisketවීකෝ සාමුහික / මයිකල් ෂේ / ගීතී පින්තූර මෙම ගවම බෲස්ට් බවට පත් වන රහස, ඔබේ මුඛය හොඳය, දිගු, මන්දගාමී පිසීමේ ක්රියාවලිය වේ. ශුභාරංචිය නම් එය ක්රියාශීලී කාල සීමාවක් අවශ්ය නොවේ. අත්හිටුවීම සඳහා, සම්පූර්ණයෙන්ම පිසිනු ලබන්න, සිසිල්, පෙත්තක්, හා හිරිමල් පෙර තදින් ආවරණය කරන්න. කැටිය වෙන් වෙන් කර ගන්න.