මෙම මිදි සලාද සැරසිලි යනු තක්කාලි සුප්, කුළුබඩු හා කුළුබඩු මිශ්ර කිරීමයි.
මෙම සලාද සැරසිලි පළමුව නිර්මාණය කරන විට මට විශ්වාස නැත. නමුත් එය 70 දශකයේ ජනප්රිය ඇඳුමක් බව මම දනිමි.
බලන්න
ප්රංශ ඇඳුම් පැළඳුම් දෙකක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කෝප්ප granulated සීනි
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම පැපිරා
- 1 තක්කාලි සුප්, undiluted
- 1/3 කුසලාන සයිඩර් විනාකිරි
- 1 ළූනු, ගාන ලද
- උණුසුම්ෂයර් සෝස් 1/2 තේ හැන්දක
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සිනිඳු හා හොඳින් මිශ්ර වන තුරු බ්ලීන්ඩර් සහ ක්රියාවලිය හෝ කරපටි තුළ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ශීතකරණය තුළ තදින් ආවරණය වූ බහාලුම් ගබඩා කර තබන්න.
- එක් කෝප්ප 3 ක් හෝ 28 ක් හෝ හැදි 2 ක් පමණ සාදන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 95 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |