උණුසුම්, රසවත් අයිස් තේ වට්ටෝරුවක්, උණුසුම් දිනයක ඉතා රසවත් ප්රබෝධයක්. අයිස් තේ සඳහා වූ වට්ටෝරුව තුළදී කළු තේ වර්ග විවිධ වර්ගවල භාවිතා කළ හැක. තායි අයිස් තේ වලට කිරි එකතු කිරීමක් නොමැතිව හෝ තොරව සේවය කළ හැක. සාමාන්යයෙන් වාෂ්පීකරණය වූ කිරි තායිලන්තයේ භාවිතා වේ. උතුරු ඇමරිකාවේ අඩක් හා අඩක් ජනප්රියයි. එළවළු සඳහා පොල් කිරි හොඳයි. ඇසුරුම් කළ අයිස් තේ මිශ්ර අලංකාර ලෙස පහසුවෙන් සාදාගත හැකි අතර පෙනුමෙන් අයිස් තේ කෝප්පයක් සෑදීමට උත්සාහ කළ පසු, ඔබ එය පෙර නොවූයේ ඇයිදැයි යන්න විමසනු ඇත - එය පහසු මෙන්ම පහසුවෙන් රසයි! එය ඔබට සෞඛ්යාරක්ෂිත වේ (රසායනික ද්රව්ය, වර්ණක හෝ සංරක්ෂණ). සේවය කිරීමට ඉතාම අලංකාරයි, අතිශයින් පිපාසයෙන්!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ජල කෝප්ප 4 කෝප්ප
- 2 තේ බෑග් (ඇසෑම්, ඔරේන්ජ් පීකෝ, සිලෝන්, හෝ ඊට සමාන ලිහිල් කළු තේ)
- 1 නැවුම් දෙහි (හෝ යුෂ සඳහා ලෙමන් මිරිස්)
- 1-2 කරාබුනැටි (සම්පූර්ණ හෝ 1 කොළ කාඩමම් පෙත්තක් කැඩුණු, හෝ 1-තරුව ඇනිස්, හෝ 1/8 ෆොස්ෆේට් කුරුඳු හෝ ආදේශකයක්)
- 1/4 සිට 1/3 කෝප්ප සීනි (සුදු, රස)
- ඇඳුම: ලුණු හොඳ සොලවන්න
- විකල්ප: භාගයක් හා අර්ධ
- විකල්ප: කහ කිරි
- විකල්ප: පොල් සීරියල් කිරි
- උඳුන: අයිස් කැට
- ඇඳුම: හුණු පෙති (හෝ ලෙමන්, නැවුම්)
- කණ්නාඩි: sprigs
- මින්ට් (හෝ බැසිල්, නැවුම්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනකට 4 කෝප්ප ජලය බඳුනකට බඳිනු. ලිහිල් තේ හෝ තේ බෑග් එකතු කරන්න. ඔබ අනෙක් අමුද්රව්ය එකතු කරන අතරතුර අවම වශයෙන් 5-6 විනාඩි උනු සහ උනු.
- දෙහි හෝ ලෙමන් යුෂ මිරිකිමට සහ ලුණු එකතු කරන්න. විනාඩි 5 ක් නටන්න.
- සීනි එකතු කරන්න, 1/4 කුසලාන සමඟ ආරම්භ කරන්න. විසුරුවා හැරීම බීමට. පැණි රසයක් සඳහා රස පරීක්ෂණය, ඔබගේ අපේක්ෂිත රසවත් මට්ටම කරා ළඟා වන තෙක් වැඩි සීනි (1-2 තේ හැදි.
- ඔබ තේ බෑග් භාවිතා කර ඇත්නම්, හැකි තරම් තේ ප්රමාණයක් උපුටා ගැනීමෙන් ඉවත් කිරීමට පෙර බඳුනට පැත්තට ගෙන යාමට හැන්දක් භාවිතා කරන්න. ඔබ තේ බඳුනකට මාරු කරන විට ලිහිල් තේ භාවිතා කරන විට. සීතල තෙක් සිසිලසයි.
- වීදුරු වලට වත් කරන්න. කිරි එකතු කිරීමෙන්, තේ වලින් 2/3 සහ 3/4 අතර තේ සමඟ තේ, කිරි, ක්රීම් හෝ පොල් කිරි සමග පිරවිය යුතුය.
- නැවුම් මින්ට් හෝ මිහිරි බැසිල් ස්පීඩ් සමග කණ්ණාඩි කපන්න. අවශ්ය නම් අයිස් එකතු කරන්න. ENJOY !!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 66 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 167 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |