ගිම්හානය නැවුම් සහ සෘතුමය නිෂ්පාදන පිළිබඳ සියල්ලම. ඔබ ඔබේ උයනේ වර්ධනය වන සක්චිනි කීපයක් ඇති අතර, එය සමඟ කළ යුතු දේ ගැන අදහසක් නැත, මුළු පවුල සතුටු කිරීමට වග බලා ගන්න එම වට්ටෝරු මත ගබඩා කිරීමට ගතවන කාලය. මෙම සියලු zucchini වට්ටෝරු 12 සෑම දෙනාටම ආදරය කරන වට්ටෝරු දිනා ගනී. මුළුතැන්ගෙයෙහි සුළු උත්සාහයක් දැරීමට තරම් සරලයි. ඔබේ දේශීය ගොවීන්ගේ ඔබේ zucchini මිල දී ගන්නේද නැතහොත් ඔබේ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවලදී ඔවුන් මිල දී ගන්නේද, කාබනික ද්රව්ය මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙම වට්ටෝරු බොහොමයක් සම මත අඩංගු වන අතර නැවුම් අමන ලද zucchini භාවිතා කරන්න. ඔබ වර්ධනය වන ක්රියාවලිය තුළ zucchini මත ඉසින ලද රසායනික ද්රව්ය නොගැලපෙන රසායනික ද්රව්ය ඔබ මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු භුක්ති විඳින බව ඔබට අවශ්යයි. කාබනික සෑම විටම හොඳම බෑගය හා මුදල් වටිනා. මෙම වට්ටෝරු සියල්ලම උදෑසන ආහාරය, උදෑසන ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ අතුරුපසක් ද ඇතුළත් වේ.
තිරසාරව සීනි රහිත ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමෙන් නිර්මාණශීලීව නිර්මාණශීලීව කරන විට පහසුවෙන් කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම ගැන රසවත් ය. අපේ ඇස්වලින් අපි කෑම කන බව නිසැකයි.
12 න් 01
Grilled Cheesy Bacon Hassleback Zucchiniචීස් බේකොන් හස්බල්ක් ෂුචිනි. බ්රෙන්ඩා බෙනට් Zucchini බැකෝ හා චීස් තුළ ගිලුණු විට ඔබට වැරදීමක් කළ නොහැක! මෙම වට්ටෝරුව උදුන හෝ ග්රිල් කරන ලද හැක.
12 න් 02
අඩු කාබ Taco සෆ්චිනි බෝට් බෝට්ටුSugarFreeMom.com මෙම විනෝදය, ටැකෝ ආහාර ගැනීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් උත්සාහ කරන්න! මෙම වට්ටෝරුව පහසු හා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා සකස් කළ හැකිය.
12 සිට 03 දක්වා
මිනි සවුචිනි කැරට් මැෆින්ස්SugarFreeMom.com මෙම සීනි, කිරි සහ ග්ලූටන් මෆින් මිනිසුනු ආහාර ගැනීම සඳහා සුදුසුයි! මේවා පෙරළා ගත හැකි අතර, ශීත කළ පසු, උදෑසන ආහාරය සඳහා අවශ්ය වීමට පෙර රාත්රිය නිදැල්ලේ තබන්න.
12 න් 04
චීස් සුචිනි පැස්ටා ක්විනෝකා බේක්SugarFreeMom.com මෙම හදවත්, ග්ලූටන් නිදහස් ආහාරයට අවශ්ය අමුද්රව්ය 5 ක් පමණි!
12 න් 05
ග්ලූටන් ස්පෙන්ච් සුචිනි ෆ්රිට්ටර්ස්SugarFreeMom.com මෙම සුන්දර හා පහසු fritters ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ නිර්මාංශ ආහාරයට ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි!
12 න් 06
ලෙමන් විනාග්රෙට් සමග නැවුම් සුචිනි සලාදSugarFreeMom.com ගිම්හාන සලාද මේ ගිම්හාන සෘතුවේ ගිම්හාන BBQ හි ගිල්වීමෙන් සම්පූර්ණ පැත්තක් වේ!
12 සිට 07 දක්වා
විල්ට් කැලේ කූම්බ් සචිනි නූඩ්ල් සලාදSugarFreeMom.com මෙම සුපිරි සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද රසය පුපුරා!
12 සිට 08 දක්වා
ග්ලූටන් නිදහස් චිකන් නූඩ්ල් සුප් සැහැල්ලු කරන්නSugarFreeMom.com ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් සැනසීම නොනවත්වාම කුකුළු මස් "නූඩ්ල්" සුප්!
12 න් 09
ලුණු සහ විනාකිරි ශුකිනී චිප්ස්SugarFreeMom.com මෙම අඩු කාබන්, අඩු කැලරි zucchini චිප්ස් බැදපු අර්තාපල් චිප්ස් ග්රීස් කෑමට හොඳ විකල්පයක්!
12 න් 10
සීනි නිදහස් චොකලට් ෆජ්ජි සුචිනි කුකීස්SugarFreeMom.com මෙම චාම් කුකීස් සීනි රහිත, ග්ලුටීන්-රහිත හෝ එළවළු අඩංගු නොවන බව කිසිවෙකුගේ අනුමාන කරන්නේ නැත!
11 සිට 11 දක්වා
ක්රොට් පොට් සීනි නිදහස් චොකලට් සුචිනි කේක්SugarFreeMom.com කුකුළු මස් කෑල්ලක් පවා කුකුළ් පොට්ටුව තුළ සාදන ලද මේ ග්ලූටන් රහිත චොකලට් කේක් ආදරය කරනු ඇත!
12 සිට 12 දක්වා
ලෙමන් ලයිම් වීනීග්රේටට් සමග සර්පිලාකාර සක්කිනී සලාදබ්රෙන්ඩා බෙනට් Zucchini භුක්ති විඳීමට ආලෝකය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මාර්ගය!