ස්පැගටි ස්කොෂ් ස්පේචීට ස්පාඤ්ඤයට පහසුවෙන් සමාන කළ හැකි මාංශ පේශිවලට වෙන් කර ඇති විට එය ඉතා සුවිශේෂී වර්ණවත් ස්කොෂ් වේ. ප්ලාස්ටික් මාංශයක් ලෙස ඇත්ත වශයෙන්ම පැස්ටා වෙනුවට, පැස්ටා වැනි හැඩැති ආකාරයේ ආකාරයේ මෙන් ස්පැගට් ස්කොෂ් මත සියලු වර්ගවල සෝස් වර්ග සාදා ගැනීමට කැමති බොහෝ අය. මම මේ ආකාරයෙන් බටර්, ලුණු හා ගම්මිරිස් ටිකක් සමග වඩා හොඳයි. ඕනෑම අවස්ථාවක මම තක්කාලි සෝස්වලින් බේරා ගන්නෙමි. මෙම ස්කොෂ් සමඟ විශේෂයෙන්ම හොඳ තරගයක් නොලැබෙන අතර ක්රීම් සෝස් හෝ කුළුබඩු සහිත පැණිරස සෘජු කොළ කපා දමමි.
සටහන: ස්පැගටි ස්කොෂ් ලොකුයි. බොහොමයක් පිසින ලද ස්කොෂ් ඝන 8 කෝප්පයක් ලබා දෙන අතර, බොහෝ විට පවුම් 4 ක් වත් ඇත. කනගාටුයි, එය ඉතා ඉක්මනින් ශීතකරණයෙන් පසු, එය අතිරේක මුද්රාවක් සහ පසුව ශීතකරණය තුළ ඒවා පොප්!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1
- ස්පැගටි ස්කොෂ්
- බටර් (රස 1 ටැබූ පමණ)
- මුහුදු ලුණු ටිකක් (රස බලන්න)
- ගම්මිරිස් වට්ටක්කා (රස කිරීමට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුන තුල: 375 ° F උඳුනක් උනු. දෙමුහලක විගස ස්පීකෙටි ස්කොෂ් පෝකිමන්න. ටැංකියකට තෙක් පැකට්ටුවක් සහ රවුම් කේක් කෑල්ලක් මත තබා ස්කොෂ් සකසන්න (එය ඔබ පහසුවෙන් අමුඩම් කළ විට ඔබට පහසුවෙන් එය පහසුවෙන් උදුරා ගත හැකිය. නිශ්චිත වෙනසක්!), අවම වශයෙන් පැයකට හෝ විනාඩි 90 ක් (හෝ ස්කොෂ් දැවැන්ත එකක් නම්).
මයික්රෝවේව්වේදී: ඒ හා සමානව මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඉහළින් මයික්රොවේව්ව ඉහළින් වින්ග්ටේ ස්පෑෂ් පිටින් පාගා දමන්න. එය සූපශා පිපෙන තෙක් මිනිත්තු 10 ක් විනාඩි 12 ක් වැනි කෙටි කාලයකදී පිසින තෙක් මිනිත්තු 2 ක් මයික්රෝවේව් පිහිනන ආකාරය දැකීමට එය ටිකක් වැඩි කර ගන්න.
- කපා කපා ඉරා අවසානය, අර්ධ දිගු කපා squash කපා , හා බීජ ඉවත්. එවිට පිසින ලද ස්පැගට් ස්කොෂ් සවි කිරීමට සළකන්න.
- තවමත් උණුසුම් අතරතුර, බටර් පොත්තකින් පිසින ලද ස්පැගටි ස්කොෂ් ඉහළට ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය. පරෙස්සම්, පොකොරිනෝ හෝ පැරණි ගුඩා වැනි ලුණු ගාන ලද චීස් ටිකක් එහි රසවත් රසවත්ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 21 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 4 මිලි |
| සෝඩියම් | 20 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |