පහසු Vegan වැනිලා තුහීන වට්ටෝරුව. අමුද්රව්ය තුනක් සමග - කුඩු සීනි, වීගන් මාගරින් සහ වැනිලා සෝයා කිරි - මෙය ඉක්මන් හා පහසුවෙන් වැනිලා සත්ත්ව අපද්රව්ය තුහීන කිරීම සඳහා මූලික වට්ටෝරුවකි. Vegan මාගරින් සඳහා Vegan අනුවාදයක් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න! මෙම වට්ටෝරුව මිශ්ර සමාලෝචනය ලැබී ඇත, නමුත් ඔබ වට්ටෝරුව සහ ප්රමාණය අනුගමනය කරන්නේ නම්, මෙම පහසු සහ මූලික තුහීන සමඟ කිසිදු කරදරයක් ඇති නොවිය යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන කුඩු කළ සීනි
- 3/4 කෝප්ප වීගන් මාගරින්
- 1/8 කුසලාන වැනිලා සෝයා කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිශ්ර බඳුනක අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. විදුලි මික්සර් භාවිතා කරමින් ක්රීම් වැනි තුරු මිශ්ර වේ.
- තුහීන වීම අනුකූල විය හැකිය. අවශ්ය පරිදි සීනි, මාගරින් හෝ සෝයා කිරි එකතු කරන්න.
මෙම පහසු Vegan වැනිලා තුහීන වට්ටෝරුව The Compassionate Cook Cook එකෙන් නැවත මුද්රණය කර ඇත .
තවත් නිර්මාංශ හැඩැති වට්ටෝරු:
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 267 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 271 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |