මෙම පැරණි තාලයේ මාංශ රබර් මස් කෑල්ල සමග කරවල, හරක් මස්, කෙචප් සහ නැවුම් පාන් කෑල්ලක් සමග වියළි ඖෂධ පැළෑටි හා කුළුබඩු සමග ඇත. රොටිය ඇමරිකානු තක්කාලිවලින් තක්කාලි පෙති හා පෙති සහිත ය.
මොසාරාල්ලා පෙත්තක්, හාවර්ටි හෝ වෙනත් පෙති චීස් සහිත මෙම මස් කුළුබුලට මුදා ගන්න.
තෘප්තිමත් රොටියක් රසවත් පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා පිදුරු අර්තාපල් හා ඔබේ ප්රියතම පැඟිරි එළවළුවලට සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කිලෝග්රෑම් 2 බර පඳුරු හරක් මස්
- 1 කුසලාන නැවුම් මෘදු පාන් කෑල්ලක්
- 1/2 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 1/3 කුසලාන කිරි
- 1/3 කුසලාන කෙචප්
- හොඳ බිත්තර 2 බිත්තර
- 2 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක වියළි කොළ ඔෙරගනයෝ, කපා
- 1 මධ්යම තක්කාලි, පෙති කපන ලද
- 4 සිට 6 දක්වා ඇමරිකානු චීස් පෙති
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උනු.
- බිම හරක් මස්, පාන් කෑල්ලක් , ලූනු, කිරි, කෙචප්, බිත්තර, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සිහින්ව එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් මෘදු ලෙස මිශ්ර කරන්න.
- මස් මිශ්රණයක් රබර් මුද්රා තැබූ පෑන් මත රොටියක් (අඟල් 8x5) පමණ සකස් කරන්න. රොටිය මුදුනේ සිහින් ව තක්කාලි සකස් කරන්න.
- පැය 1 විනාඩි 5 ක් රොටිය පුළුස්සන්න. විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා විනාඩි තක්කාලි සහ රවුම් කේක් මත තබන්න.
ඉඟි
- ඔබ නොසැලකුණු මාළු රොටියක් මිශ්ර කළ හැකිය. එහි ශීත කළ තත්ත්වය සිට එය පිළිස්සීම සඳහා වට්ටෝරුවකට වඩා 1 1/2 ත් 2 ත් අතර කාලයක් එය පිසීම සඳහා සැලසුම් කරන්න.
- 160 F (71.1 C) හි නිර්දේශිත අවම ආරක්ෂිත පිහිනුම් උෂ්ණත්වයට පැමිණි බව සහතික කිරීම සඳහා ආහාර උෂ්ණත්වමානය පරීක්ෂා කරන්න.
බලන්න
බිත්තර ගස් බීට් ඉඟි
ආහාර සුරක්ෂිතතාව: බර්ගර් සඳහා අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 365 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 157 mg |
| සෝඩියම් | 935 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 38 ග්රෑම් |