ඉකික ඇපල් පයි, එහි බටර් රසවත් රන් දුඹුරු කබොල හා උණුසුම්, කුළුබඩු, ටෙන්ඩර් ටාට් හා පැණිරස පිරවීම, සරත් ඍතුවේ අතුරුපස අතුරුපසක් වේ. ග්ලූටන් ආහාරයට ගත හැකි ආහාර මේ ප්රසන්න ග්ලූටන්-නිදහස් අනුවර්තනය කරන ලද වට්ටෝරුව සමඟ අතපසු නොකරන්න.
අපගේ ඇපල් ගෙඩියේ වට්ටෝරුව පිරවීම සඳහා ෆ්රෙට්ස්ට් ජර්නලයේ සම්පූර්ණ පයිෆ් ග්ලාස්ක් පොකට්ටුවේ දක්නට ලැබෙන සුන්දර, සම්භාව්ය ඇපල් පයිල් පිරවීමෙන් ලිලාන-නිදහස් අනුවාදය වේ .
2016 ජූලි මස සංස්කරණය කරන ලද්දේ ස්ටෙෆනි කිරෙකස් විසිනි
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2
- අඟල් 9 අඟල් පයිට් තහඩු සඳහා ග්ලූටන්-නිදහස් පයි බැක්ටීරියා
- 7 කෝප්ප (ග්රෑම් 2 1/2 ක් පමණ) ග්රෑන්ඩ් ස්මිත් ඇපල් (සිලින්ඩර 1/4 "ඝන)
- 3/4 සිට 1 කුසලාන සීනි (ඇපල් ටාට් වර්ගයක් භාවිතා කර, වඩා සීනි භාවිතා කරන්න)
- 2 තේ හැදි. ග්ලූටන් රහිත මිහිරි සහල් පිටි (හෝ තැනිකෝකා පිටි)
- 1 ෆොස්ෆේට්. කුරුඳු
- 1/8 ෆොස්ෆේට් සාදික්කා
- 1/4 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- 2 ටැංකි කුබ්ඩ් නොසැලී ඇති බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 425 ට පෙර උෂ්ණාධික උදුන
- එක් 9 අඟල් පීටි තහඩු භාවිතා කරන්න.
- Gluten Free Pie Crust එක වට්ටෝරුවක් හදන්න . මෙම වට්ටෝරුව 2-කබොල 9-අඟල් පයිඩ් සඳහා ප්රමාණවත් පිටි ගතියක් ලබා දෙයි. ඔබ එක් කබෙක් කැඳවන පයිප් එකක් නම්, අනාගත පයිප් සඳහා දෙවන කුරුලයක් හිර වී සිටීම.
- ලිටන් 9-inch pie ප්ලාස්ටික් සකස් කරන ලද ග්ලූටන්-නිදහස් පීටි කබොල වලින් එකක්.
- විශාල බඳුනක සීනි, පැණි රස පිටි හෝ ටපීඕකෝ පිෂ්ඨය, කුරුඳු, සාදික්කා සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කිරීම සහ අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීම සඳහා සුදුළුනු භාවිතා කරන්න.
- සීනි මිශ්රණයෙන් පෙති කපන ලද ඇපල් සහ මෘදු පැහැති ඇපල් ආලේප කරන්න.
- ඇපල් ගෙඩියකින් සාදා ඇති පයිල් තහඩුවලට වත් කර සමතුලිතව බෙදා දෙන්න.
- කබඩ් බටර් සමඟ ඇපල් මුදුනට දමන්න.
- ඇපල් මුදුනේ දෙවන සූදානම් කළ කබොලේ තබන්න. පිටි ගුලිය සඳහා මුද්රණ දාර යොදන්න, දාරවල කොළය (ඔබේ දළ කපනය සමඟ ආලේප කර) ඔබේ ප්රියතම ක්රමය භාවිතා කරන්න. පයි බැක්ටීරියා මුදුනේ කුඩා කුහර කිහිපයක් කපා හෝ පොඩි කර දමන්න.
- මුදුන රනින් තද රතු පාට සහ ඇපල් ටෙන්ඩර් තෙක් මිනිත්තු 50-60 අතර කාලයක් පුළුස්සනු ලැබේ.
- නිතරම පරික්ෂා කරන්න. දර්පණ ඉතා ඉක්මණින් දුගඳයි නම්, ගිනි තැබීම වැළැක්වීම සඳහා තීරුව වටා තීරු තීරුවකට තබන්න.
- කැපීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, පෝච්චි සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව සෑම විටම වග බලා ගන්න. සැමවිටම නිෂ්පාදන ලේබල් කියවීම. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 129 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 50 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 29 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |