ඔව්, මේ බාබකියු සෝස් කෝපි කෝප්පයක්. සෝස් විශේෂයෙන්ම හොඳ හරක් මස් සාදන ගැඹුරු රසවත් රසයක් ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප ලූනු (කැඩුණු)
- 1 කුසලාන කෝපි (ශක්තිමත් සහ කාමර උෂ්ණත්වයේ)
- 1 1/2 කෝප්ප කෙචප්
- 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- 1/2 කෝප්ප සයිඩර් විනාකිරි
- 1/4 කෝප්පයකි
- Worcestherhire souce
- 1/4 කුසලාන උණුසුම් මිරිස් ගම්මිරිස් (මැසිඩර)
- 3 හැදි මිරිස් කුඩු
- 4 සිට 6 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 2 තේ හැඳි ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පැන්කයක් තුළ සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය මත විනාඩි 15 ක් පමණ සුමුදු විය හැක.
- කලාතුරකින් බහිනවා හා දැල්වීම සඳහා බලා සිටින්න. අවශ්ය නම් අඩු තාප අඩු කරන්න.
- තාපයෙන් ඉවත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරමු.
- සිනිඳු වන තුරු බ්ලෙන්ඩර් සහ පිදුරු බවට වත් කරන්න.
- සූදානම් වීමෙන් පසු සති 1 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ වීදුරු බහාලුම්වල වහාම ගබඩා කිරීම හෝ ගබඩා කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 13 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 98 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |