රසවත් රෝල් හෝ මෆින් සහ මිශ්ර පළතුරු සමඟ උදෑසන ආහාරයට භාජන හෝ භෝජන සඳහා මෙම සොසේජස් හා බිත්තර ආහාරයට ගන්න .
රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කර ඇති බැවිනි. උදේ උදේ එය උනු පුළුස්සන්න, විනාඩි 45 ක් තුළ උණුසුම් හා රසවත් උදෑසනක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල සොසේජස් (උදෑසන ආහාරය, උණුසුම් හෝ මෘදු)
- 4 හැදි බටර්
- පෙති 6 ක් (කබොල ඉවත් කර ඇත)
- 1 1/2 කෝප්ප කඩාවැටුණු චෙඩ්ඩර් චීස් (අවුන් 6)
- විශාල බිත්තර 5 (හොඳින් පහර දුන්)
- අඩි එකහමාරක කෝප්ප දෙකක්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම තාපය ඉහළට ඔසවා තබා සොසේජස් රෝස පාට තෙක් සොසේජස් එකතු කරන්න. කාණු පසෙකට දමන්න.
- 9-by-13-by-2-inch- කෑලි කෑලි කපා ඉණිමට බටර් දමා ඉසිය යුතු ය. ඉරිඟු පාන් ස්ථරය පුරා පිසූ සොසේජස් ඉසිය යුතු ය. සොසේජස් ස්ථරය මත ඉරා දැමූ චීස් එක සමානව සිත්තම් කරති.
- මධ්යම භාජනයක් තුළ භාගයක් හා අර්ධ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග බිත්තර විදින; කෑල්ලක් වත් කරමු.
- පැය අටක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් මුළුතැන්ගසෙන් ආවරණය කර තබන්න.
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- ෙබ්කිං කුටියකින් විනාඩි 20 ත් 30 ත් අතර ශීතකරණයෙන් පිටතට ගන්න.
- විනාඩි 45 ත් 50 ත් අතර කාලයක් රත් වූ උඳුන තුල කවාකාර සහ රවුම් කේක් නිරාවරණය කරන්න. ක්ෂණිකව කියවූ වහාම කියවෙන ආහාර උෂ්ණත්වමානය සමඟ උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න. බිත්තර සහ බිත්තර ආහාර සඳහා අවම ආරක්ෂිත උෂ්ණත්වය 160 F.
මෆින් හෝ මිහිරි රෝල්වලින් හා මිශ්ර පලතුරු කපා.
ප්රභේදන
- සොසේජස් ස්ථරය සමග කැඩුණු හරිත ලූනු 1/2 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- කුඩාම ඉතිරි ඉතිරි හැම්වලින් හෝ කෝපවූ හරක් මස් 2 කෝප්පයක් සමඟ සොසේජස් වෙනුවට ඩයිසට් පිසින ලද බේකන් කිලෝ ග්රෑම් 1/2 පමණි.
- සම්පූර්ණ කිරිපිටි සමඟ අර්ධ හා අර්ධ ප්රතිශතයක් හෝ අර්ධ කිරි සහ අර්ධ ක්රීම් වැනි සංයෝජනයකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 798 |
| මුළු ෆැට් | 66 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 34 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 22 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 358 mg |
| සෝඩියම් | 1,215 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |