බේකන් චිකන් සඳහා මෙම පහසු සහ රසවත් වට්ටෝරුව සෑදීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ. මෙම වට්ටෝරුව තුළ (5 තෙල්, බටර් හා කුළුබඩු) පමණක් අඩංගු දේ පමණක් අඩංගු වේ. එහෙත් එය රසකාරක එකතුවට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් රසයි. බේකන් මේදය තුළ කුකුළු මස් පියුටිටි කර ගැනීමෙන් රසය ටොන් එකක් එකතු කරයි. එවිට කුකුළු මස් ලූනු ලූනු, සුදුළූණු, හැපෙන බේකන් සහ චීස්වලින් පිරී ඇති අතර පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ.
ඔබ කැමති නම් මෙම වට්ටෝරුව තුළ කුකුළු මස් බෙහෙත් වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකි නමුත් අංක දෙකකට වැඩි සංඛ්යාවකට පුද්ගලයෙකුට වැඩි කරන්න. ෙබ්කිං කාලය ද වැඩි විය හැක. විශ්වසනීය මස් උෂ්ණත්වමානයකින් මැනිය හැකි පරිදි 165 ° F දක්වා කුකුල් මස් පිළිස්සීම.
උණුසුම් බටර් සහිත පැස්ටා හෝ උණුසුම් පිසින ලද බත් සමග මෙම භෝජන සංග්රහය පිරිනමන්න. හතු සහ තක්කාලිවලින් සාදාගත් ලස්සන හරිත සලාදයක් හොඳට පැසුණු ආහාරයක් විය යුතුය. ඇස්පරගස් හෝ පාට බෝංචි. ඔබ පැත්තෙන් සලාද සලාදයක් ද ඔබට සේවය කළ හැකිය.
මෙම පහසු වට්ටෝරුවෙන් අතිරේකයක් කරන්න - එය හොඳින් කප්පාදු කරයි - හරිත බේකන් චිකන් පැස්ටා වල ඉතිරි (බේකන්, ලූනු, චීස්, සහ සියල්ල!) භාවිතා කරන්න. යමු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පෙති 6 බේකන්
- 2 හැදි බටර්
- ඔලිව් තෙල් හැදි 1
- 6 රහිත, චර්මරෝගී චිකන් පියයුරු
- 1 ලූනු, කැඩුණු
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/8 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1-1 / 2 කෝප්ප, චෙඩ්ඩර් හෝ කෝල්බෙරි චීස් ඉරා දමයි
එය කරන්නේ කෙසේද?
විනාඩි 4 සිට 6 දක්වා මධ්යම ප්රමාණයේ තාපයකට උඩින් ඇති බේකන් උයලා පිහිනන්න, විනාඩි 4 - 6 ක් පමණ වේලාවට බේකන් උඩින් පුළුස්සා දමන්න, පසුව එය හරවන්න, පසුව එය හරවන්න. එය බඳුනකට සමබරව ආහාර පිසින අතර, බේකන් බ්රවුන් සහ රසට හැපෙන විට, කැටයම්වලින් එය ඉවත් කර කඩදාසි තුවා ඉවතට ඇද දමන්න.
බඳුනේ ඇති බේකන් ග්රීස් බොට්ස් බොහොමයක් වත් කර තබන්න, නමුත් එය සේදීම හෝ පිස ගන්න එපා.
බටර් සහ ඔලීව තෙල් එකතු කරන්න.
කුකුල් මස් කුකුල් මස් කුකුල් මස් කුකුල් මස් පිසින තෙක් මධ්යස්ථ තාපය තෙක් මධ්යසාර තාපය මත මෙම මිශ්රණය අවුල් කරන්න. අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය 150 ° F විය යුතුය. මෙය විනාඩි 8 සිට 10 දක්වා ගත යුතුය.
නොකැඩූ 13 "x 9" වීදුරු ෙබ්කිං කෑමක් තුල කුකුල් මස් දමන්න.
එවිට විස්කෝතුවේ ඉතිරි වී ඇති කපා ලූණු සහ සුදුළූණු පිසීමට. ලූනු මෘදුයි, විනාඩි 5-6 අතර පමණ, පසුව ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පිසින ලද බේකන් තුළ ඇවිස්සීමු.
ෙබ්කිං පිඟානේ කුකුල් මස් කුකුල් මස් උඩ ලූනු මිශ්රණය හැන්දහම සහ චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා විනාකිරි හෝ කුකුල්මස් 165 ° F දක්වා හොඳින් පිසින ලද අතර චීස් උණු වී ඇත. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1425 |
| මුළු ෆැට් | 87 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 29 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 34 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 462 mg |
| සෝඩියම් | 629 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 142 ග්රෑම් |