මෙම හොඳින් කුළුඳුල් ගෙඩි කෑල්ලක් විශාල පවුලේ ප්රියතම ප්රියතම. මෙම චෙඩ්ඩර් චීස් හෝ මෙක්සිකානු චීස් මිශ්ර කර මෙම රසවත් කුකුළු මස් කෑල්ලක් භාවිතා කරන්න. ඔබ මේ රතු පාට තට්ටුව පෙරළා දැමිය හැකි අතර, ඔබ රොටි කිරීමට සූදානම් වන තෙක් ඔබ ආවරණය කර ශීතකරණයට පත් කළ හැකිය. සැහැල්ලු හා සුන්දර පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා පිසින ලද සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
ගෘහස්ථ චිකන් සහ බිස්කට්
ඊසි චිකන් හා බ්රොකොලෝ කාසිලයි
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 1
- ලොකු ලූනු , කැඩුණු
- 1 මධ්යම කොළ සීනුව ගම්මිරිස්, කැඩුණු
- 1 කරාබු සුදුලූනු, තලා හා කැටිය
- 1 (10 3/4 අවුන්ස)
- බිම්මල් සුප් ක්රමානුකුල ක්රීම්
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) කුකුල් මස් කුකුළු මස් කුකුළු මස් කැබැල්ලක් විය හැකිය
- 2 කෑන් (එක් එක් එක් අවුන්ස 10 ක්) කොළ පැහැති තලපයක් සහිත තක්කාලි
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි කොළ ඔෙරගනයෝ
- 1/2 තේ හැන්දක බිම දුරු
- 2 තේ හැඳි මිරිස් කුඩු
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- අඟල් 8 සිට 10 දක්වා බඩ ඉරිඟු, 1 අඟල් කෑලි කපා ඇත
- 4 කෝප්ප ඩයිසට් හෝ කැඩුණු පිසූ කුකුල් මස්
- කෝප්ප 3 ක් චෙඩ්ඩර් චීස් හෝ චෙඩ්ඩර් ජැක් චීස් මිශ්රණය ඉරා දැමුනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 13- x 9-අඟල් ෙබ්කිං දීසි ග්රීස් එකක් හෝ නොකැඩූ පිසින ස්ප්රීක් සමග ඉසින්න. උෂ්ණත්වය 350 ° වේ.
- විශාල තෙතමනය, මධ්ය තාපය මත එළවළු තෙල් උණුසුම්. මෘදු වූ තෙක් කැඩුණු ලූනු හා සීනුව ගම්මිරිස් සූටේට්. මිනිත්තු 1 කට වැඩි කාලයක් අඹරන ලද සුදුළූණු සහ මුත්රා එකතු කරන්න.
- චිකන් සුප් හතු සහ ක්රීම් ක්රීම්, හරිත චිලී , තක්කාලි, සිෙමන්ති, මිරිස් කුඩු සහ කළු ගම්මිරිස් වැනි තක්කාලි එකතු කරන්න. මිශ්රණයට මිශ්රණය ගෙන එන්න. මිනිත්තු 5 සිට 6 දක්වා උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සහ සිසිල් කිරීම, ඇවිස්සීම.
- ටෙක්ටිල් තීරු තුනෙන් එකක් පිළියෙල කරමු. කුකුළු මස්වලින් තුනෙන් එකක් සහ සෝස් මිශ්රණයෙන් තුනෙන් එකක් (කෝප්ප 2 ක් පමණ) සමඟ ඉහළට.
- සෝස් ස්තරය මත චීස් 1 කෝප්පයක් ඉසිය යුතු ය. ටර්සිල්ලා, කුකුළු මස්, චීස් සහ සෝස් තට්ටුව නැවත නැවතත් චීස් සමග අවසන් කරනවා.
- උණුසුම් හා බුබුළු දක්වා, විනාඩි 45 සිට 55 දක්වා පිළිස්සීම. උඳුනෙන් ඉවත් කිරීම සහ සේවය කිරීමට පෙර විනාඩි 10 ක් පමණ සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
8 සිට 10 දක්වා සේවය කරයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 740 |
| මුළු ෆැට් | 57 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 30 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 183 mg |
| සෝඩියම් | 566 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 24 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 35 ක් |