මෙම මසයස් කුකීස් ශීතකරණයක් හෝ රෝදනයකින් තොරව මිශ්ර කර රවුම් කිරීමට ස්පැනියකි!
කුකීස් කිරි සමග අතිමහත් රසයක්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- කුරුඳු 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක ඉඟුරු
- විශාල බිත්තර 2
- 1 කුසලාන සීනි
- 2/3 කුසලාන කෙටි කිරීම (උනු සහ සිසිල්)
- 1 කුසලාන උක්
- 1 කුසලාන ජලය (උණුසුම්)
- ෙබ්කිං සෝඩා 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 ත් අතර උණුසුම් උඳුනක්. ග්රීස්ස් ෙබ්කිං ෂීට්, පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග පේළිය, හෝ නොකැඩූ ඉසි සමඟ ඉසින්න.
- මධ්යම භාජනයක් තුළ පිටි, කුරුඳු, ලුණු සහ ඉඟුරු ඒකාබද්ධ කරන්න; පසෙකට දමා ඇත.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක් තුළ, බිත්තර හා සීනි එකට එකතු කර ගන්න. සිසිල් කෙටීම් වලදී බීට්.
- තවත් පාත්රයේ උණු වතුර සහ ෙබ්කිං සෝඩා ඒකාබද්ධ කරන්න; උක් පෙත්තක් ඇවිස්සීමයි.
- වියළි අමුද්රව්ය සමඟ බිත්තර මිශ්රණයට උක් හා ජලය මිශ්රණය බදිනවා. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් අඩු වේගයකින් පහර දෙන්න.
- කුඩා කුකියක් හෝ තේ හැන්දක් භාවිතා කරමින් කුකීස් අතර අඟල් 2 ත් 3 ත් අතර ප්රමාණයක් සකස් කර සකස් කළ ෙබ්කිං පත්ර මත පිටි ගුලිය ඇද දමන්න.
- විනාඩි 10 සිට 12 දක්වා පිළිස්සීම, නැතහොත් සැකසීම තෙක්. පිළිස්සීමට නොතේරෙන්න.
- කුකීස් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්ව තබා ගත හැකි අතර, වාතයේ කන්ටේනර් තුළ දින 5 ක් දක්වා ගබඩා කර තබන්න. හෝ මාස 3 ක් දක්වා ඒවා අත්හිටුවීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 62 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 16 mg |
| සෝඩියම් | 73 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |