මී පැණි ජින්ජර් ටෙරියාකි සෝස්

මෙය පොහොසත් රසවත් Teriyaki සෝස් වේ. එය marinade ලෙස, සෝස් පිසීම, හෝ ඔබ ග්රිල් ඉවත් කිරීමට පෙර මස් සහ එළවළු මත එය බදින.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1/4 කෝප්පයකි
• පැණි
• 1/4 කෝප්පයකි
• සෝයා සෝස්
• 1/4 කෝප්පයක බෙල්ලන් සෝස්
• 1-2 කරාබු සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
• දුඹුරු සීනි (හැදිග) 2 හැදි
• 1 tablespoon කෙචප්
• 2 තේ හැන්දක ඉඟුරු (නැවුම්, ෆ්රෙන්ඩ්ස්)
• 2 තේ හැඳි, තල ඇට
• 1/2 තේ හැන්දක ළූනු කුඩු
• විකල්ප: 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු
• 1 ඉඟුරු කළු ගම්මිරිස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

• Marinade හෝ Baste:

1. මිනිත්තු 20-30 තත්පර සඳහා උණුසුම් මීපැණි.
2. මධ්යම පාත්රය සඳහා මී පැණි එකතු කර ඉතිරි ද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
3. මාරාන්තික හෝ බැස්ටින් ලෙස වහාම භාවිතා කරන්න.

4. සෝස්:

5. ඔබ සෝස් සෑදීමට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, සාස්පාන් සඳහා සියලු අමුද්රව්ය එකතු කර 8-10 විනාඩි මධ්යම උෂ්ණත්වයට වඩා සිසිල් වන විට බොහෝ විට ඇවිස්සීමත්.
6. මිශ්රණය ටිකක් අඩු කරගත් පසු එය හැන්දක කොළ ආලේපනය කිරීමෙන් පසුව තාපාංකයෙන් ඉවත් කර විනාඩි 2-3 ක් සිසිල්ව තබන්න.

1. පිසූ එළවළු හා මස් මුදුනේ හෝ පැත්තෙන් සේවය කරනු ලැබේ.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	35
මුළු ෆැට්	0 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	294 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	8 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	1 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.