මෙය සම්භාව්ය ලෙමන් මරිජුවාස් පයි, නැවුම් ලෙමන් යුෂ සමග සහ සිංගර් මෙරිංගු අති විශිෂ්ටයි.
මෙම පයි සඳහා ගෙදර හැදූ හෝ මිල දී ගත් පයිඩ් ෂෙල් භාවිතා කරන්න. පිරවූ ෂෙල් පානයක් එකතු කර පෙර එය සිසිල් කර සිසිල් කරනු ලැබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1
- අඟල් 9 කින් යුත් බේක් පීරි පේස්ට්රි
- 1 1/2 කෝප්ප සීනි (granular)
- 3 හැදි කැරට්ස්ටාර්
- 3 හැදි
- පිටි (
- සියලු අරමුණු )
- 1 ලුණු ලුණු
- 1 1/2 කෝප්ප ජලය (උණුසුම්)
- 3
- ටුනා (තරමක් පහර දී)
- 2 හැදි බටර්
- 1 රසවත් තේ හැන්දක ලෙමන් පීල් (ගාන ලද)
- 1/3 කුසලාන නැවුම් ලෙමන් යුෂ
- 3 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
- විකල්ප: 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- 6 හැදි සීනි (granular)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පයිල් කටු පුළුස්සන්න . සිසිල් කිරීමට රාක්කයක් මත තබා ගන්න.
- මධ්ය සාස්පේන් දී, සාදන ලද සීනි, කෝන්ජර්කාක්, පිටි සහ ලුණු 1 1/2 කෝප්ප ඒකාබද්ධ කරන්න; විෂ්කම්භය තරමක් සංකලනය කිරීම. උණුසුම් ජලය ක්රමයෙන් ඇවිස්සී. මධ්ය තාපයක් මත තබා නටන්න, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. අඩු තාප අඩු කරන්න; මිනිත්තු 8 ක් සඳහා පිසීමට, ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යයි.
- උණුසුම් මිශ්රණය 1/3 කෝප්පයක් සිසිල් තරබාරු බවට කපන්න, පසුව සාස්පාන් වෙත බිත්තර මිශ්රණය නැවත ලබා ගන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, මෘදු ආලේප කිරීමට ආපසු. අඩු තාපය අඩු කරන්න. කුක්, විනාඩි 4 සඳහා නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම. බටර් සහ ලෙමන් පීල් එකතු කරන්න. 1/3 කුසලාන ලෙමන් යුෂ තුල ඝෝෂා කරන්න. ඔබ ඕනෑම ගුලියක් දැක ඇත්නම්, සිහින්-මාස් පෙරනයක් හරහා පිරවීම. බේක් කළ සිසිල් පයිල් ෂෙල් බවට වත් කරන්න.
- මෘදු උෂ්ණත්වයන්ගෙන් 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ (භාවිතා කළහොත්) බිත්තර සුදු පැහැති. ක්රමානුකූලව සීනි විසුරුවා හරින තුරු උඩු තලා ඇති තෙක් උණ්ඩුකැති සීනි 6 හැදි එකතු කරන්න. උණුසුම් පිරවුම පුරාවට මරිං පැතිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කිරීම.
- රන් දුඹුරු තෙක්, විනාඩි 12 ත් 15 ත් අතර කාලයක් සඳහා F 350 F
- සේවය කිරීමට පෙර මුලුමනින් ම සිසිල් පයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 457 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 121 mg |
| සෝඩියම් | 379 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 77 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |