මෙම අතිශයින්ම රසවත් ස්නැක් මිශ්රණය, හාස්යජනක ලෙස "ජනතාව පිස්සු චෝව" ලෙස එය පෙනුම වගේ පෙනුම නිසා මගේ ප්රියතම එකක්. මිනිස්සු එය ගොරෝසුයි - හොඳයි, පැටවුන් කුඩේන් පැටවුන් මස් කැබලි වගේ!
මිශ්රණය කිරිපිටි සීනිවල නැවත නැවතත් ආලේප කරන ලද පීනට් බටර් සහ චොකලට් ආලේප කරන ලද සිහින් ධාන්ය වර්ගයක් මිශ්ර වේ. ස්වරූපයෙන් සහ රසයන් සංයෝජනයකි. ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සඳහා කුඩා කැබලිවලට එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් කජු භාගයක් උත්සාහ කරන්න. එය විවිධාකාර වර්ගයේ හැපෙනසුළු ධාන වර්ග කිහිපයකින් ද දැකිය හැකිය.
වට්ටෝරුව ඉතාම පහසු කිරීමට ඉතා පහසුය! ඇත්තවශයෙන්ම, ඔබේ දරුවන් මේ ආකාරයෙන් කිරීමට කැමති වනු ඇත . එය සතියක කාලයක් දක්වා වායු රස්නයක කන්ටේනරයක කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කර තබයි. එම කාලයට පසු ක්රීම් චොකලට් මිශ්රණය ධාන්ය තුළට අවශෝෂණය වන අතර එය හැපෙනසුළු නොවේ.
අපි මෙම වට්ටෝරුව මිතුරන් සඳහා නිවාඩු ත්යාග ලෙස ලබා දීමට කැමතියි. ඔබගේ තැපැල් කරුවෙකුට හෝ බෙදාහැරීමේ පුද්ගලයාටද විශාල ත්යාගයකි. එය ලස්සන ටින් එකක ලේබලය හා ඔවුන්ගේම දේ සෑදීමේ ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස්!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (අවුන්ස 12) පෙට්ටියක් Crispix ධාන්ය වර්ග
- 1/2 කෝප්පයකි
- බටර්
- 1 කුසලාන රසට හැපෙන රටකජු බටර්
- 1 (අවුන්ස 12) පැකේජය අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චිප්ස්
- කෝප්ප 2 සිට 3 දක්වා
- කුඩු කළ සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත භාජනයක් තුළ, බටර්, රටකජු බටර් සහ චොකලට් චිප් සහ මයික්රෝවේව් විනාඩි 2 - 3 ක කාලයක් තුළ මිනිත්තු තුනක් දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන අතර පිසීමේ දී එක් වරක් ඇවිස්සීම.
- තවත් විශාල බඳුනක ධාන්ය වර්ගයක් තැබිය යුතු අතර ධාන ධාන්යමය උණු කළ චොකලට් මිශ්රණය වත් කරන්න. ධාන්ය ධූම ලෙස ආලේපනය කරන තෙක් විශාල ලෝහයක් හෝ ලී හැන්දක් සමග බහාලන්න.
- කුඩු සීනි විශාල ප්ලාස්ටික් ආහාර මලුකට වත් කරන්න. බඳුනට කුඩු කළ සීනිවලට ආලේපිත ධාන්ය වර්ග වත් කර සීනි හොඳින් ආවරණය වන තෙක් සොලවන්න.
- ඉරිඟු කඩදාසිය මත සිසිල් හා වියළි සිසිල් කිරීමට ධාන්ය ධාන්ය වත්.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී තදින් ආවරණය වූ බහාලුම්වල ගබඩා කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 284 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 11 mg |
| සෝඩියම් | 166 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |