මෙම හොඳ පැරණි වට්ටෝරුවක් සඳහා බටර් මිල්ක්, කුරුංති සහ සීනි ස්පර්ශය සමඟ සාදා ඇත. ඔවුන් සුපිරි ස්ටූස් , හරිතයන් හෝ බෝංචි කෑමට අලංකාර සහායකයන් සාදයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 බිත්තරය
- 1 1/2 හැදි කෙටි කිරීම (1 tablespoon plus 1 1/2 තේ හැඳි)
- 1 තේ හැන්දක සීනි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 කෝප්ප සියල්ලේම පිටි පිටි
- 1 කුසලාන කොන්ක්රීට්
- 1 කුසලාන බටර් කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 400 F (200 C) දක්වා උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දෙන උඳුනක් හා තෙතමනය සෑදීමේදී උඳුන තුල ආලේපිත බඩ ඉරිඟු තැටි තැම්බීම.
- බිත්තර, සීනි සහ කෙටි කිරීමෙන් එකට පහර දෙන්න. ලුණු සහ ෙබ්කිං කුඩු සමග පිටි සහ cornmeal පිටත් කර පසුව, ක්රමයෙන් වෙනත් මිශ්රණයක් එකතු, බටර් සමග මාරු කිරීම.
- විනාඩි 20 ක් උණුසුම් බඩ ඉරිඟු තැටි සහ රවුම් කේක් බවට වත් කරන්න. ඉරිඟු කෝටු 12 ක් පමණ සෑදේ.
වෙනත් කෝන්බ්රෙට් වට්ටෝරුව ප්රියතම
ඔබට අවශ්ය තරම් ධාන්ය වර්ග ලබා ගත නොහැකි නම්, මෙහි තවත් ප්රියතම වේ.
මිහිරි රසවත් ලුණු රසයෙන්, මේ රසවත් ගම්මිරිස් වට්ටෝරු වලට ඔබ ආදරෙයි:
- ක්ලැසික් දක්ෂිණ බටර් මුක්කු කෝන්බෙඩ්
- ජලාපෙනෝ කෝන්බෙඩ්
- Maple සහ බේකන් කෝන්බෙඩ් මැෆින්ස්
- ටෙක්ස්-මෙක්ස් කෝන්බෙඩ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 107 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 20 mg |
| සෝඩියම් | 263 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |