සත්ත්ව ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට බිත්තර ආදේශකයක් සමඟ ආහාර පිසීමට කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය. එහෙත් ඔබට කිසිවක් නොලැබුනේ නම් කුමක් කළ යුතුද? එවන් බිත්තරයක් සහ බිත්තර-ආදේශක වීගන් සුදු කැටක් වැනි වට්ටෝරු මෙන්න මේවායි. මෙම සරල බෙලා කේක් වට්ටෝරුව තුළ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බිත්තරය ප්රතිස්ථාපනය කර ඔබගේ සුදු කේක් සැහැල්ලු සහ සිහින් වීම සහතික කරනු ඇත.
නිතිපතා වට්ටක්කා සහ වීගන් කේක් වට්ටෝරු වල නිත්ය සුදු පාන් නිතිපතා සුදු පාන් ගෙඩියක් සුදු පැහැති තිරිඟු වලින් යුක්ත වන අතර, ඔබ සුදු කේක් සෑදීමේදී ඔබට සැහැල්ලු හා සිහින් වට්ටම් කළ හැකි පැස්ටරී පිටි සඳහා ආයෝජනය කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මෙම සුදු කේක් මිළෙන් අඩු හා මලක් මෙන් නොව දේවදූත ආහාර කේක් කියනවාට වඩා, නමුත් අතිරේක පියවරයන් සහ ප්රේක්ෂක ප්රේක්ෂක සත්කාර සහ ඉවසීම, හොඳම නිමි භාණ්ඩය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව එක් එක් ස්ථරයක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් 8-inch කේක් සඳහා වන අතර, ඔබ විශාල තේ පතක් හෝ ස්තරයක් කේක් තැනීමට අවශ්ය නම් වට්ටෝරුව දෙගුණ කිරීම අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබ උපන් දින සඳහා සරල සුදු කේක් වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම් මෙය උත්සාහ කිරීමට හොඳ වේ. උත්සවය, උපන් දින හෝ නොතිබීම, පහසු Vegan vanilla තුහින සමඟ ඔබේ සුදු කේක් මුදුන් පෑමෙන් හෝ අසාමාන්ය තුහින සමඟ නිර්මාණශීලීව නිර්මාණ කරන්න. මෙම සත්ත්ව අපද්රව්ය ආමන්ඩ් රස කලු තුහීන විය හැකිය. සමහර විට එය වීගන් චොකලට් මින්ට් තුහීන විය හැකිය. විදින අමතක කරන්න එපා! එසේය, ඔබ මාර්ගගත වීගන් ඉස්කුරුප්පු ලබා ගත හැකිය.
නිවසේදී වීගන් කේක් තැනීමේදී මෙන්ද? මෙන්න පහසු මිළට වීගන් කේක් වට්ටෝරු. සතුටින්!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 3/4 කෝප්ප පේස්ට්රි පිටි (සාමාන්යයෙන් සියළුම පොහොර පිටි ද වැඩ කරනු ලැබේ)
- 1 ෆොස්ෆේට්. බේකිං පවුඩර්
- 1 ෆොස්ෆේට්. බේකින් සෝඩා
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු (කොස්ටර් ලුණු හෝ මුහුදු ලුණු හැම විටම හොඳයි)
- 1/3 කෝප්පයක් වීගන් මාගරින් (බොහෝ සත්ත්වෝද්යාන තල්මසුන්ගේ මනාපය)
- 1 කුසලාන සීනි
- 2/3 කෝප්ප ජලය
- 2 තේ හැදි. වැනිලා
- 1 තේ හැදි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ග්රෑම් උඳුනකට තාපය පෙරීමට උණුසුම් හා පිටි අඟල් 8 ක කේක් පෑන්. මෙම සත්ත්ව ආහාරයට ගත හැකි සුදු පැහැති කේක් ඉතා අඩු මේද ඇති බැවින්, එය නොකැඩී වළක්වා ගැනීම සඳහා පර්ෂන් කඩදාසි සමග පෑන් තැබීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
- මධ්යම භාජනයක දී පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකට එකතු කරන්න. සටහන: ඔබ සාමාන්යයෙන් මෙම පියවර නොගත්තද, ඔබ එය මෙම සත්ත්ව ආහාරයට සුදු පැහැති කේක් සඳහා - එය එසේ නොකරන්න! වැඩ කරන්න
- වෙනම කුඩා භාජනයක් තුළ ලුණු, මාගරින්, සීනි, වතුර, වැනිලා සහ විනාකිරි මස් පිපෙන තුරු.
- ඍතුවේ තෙක් මුවහත් කරවන වියළි මිශ්රණයට තෙත් මිශ්රණය වත් කරන්න. සූදානම් කේක් පෑන් තුළට තණතීරුව වත් කරන්න.
- මිනිත්තු 30 සිට 40 දක්වා පෙර රත් කළ ඔබේ කේක් රොටි පුළුස්සා දමන්න.
- මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා පෑන් දී කේක් සිසිල් කරන්න, එවිට පෑම් සිට කේක් ඉවත් කිරීමට තුහීන පෙර සම්පූර්ණයෙන් සිසිල් කිරීමට ඉඩ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 255 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 800 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 45 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |