මෙය මූලික බේක් කරන මැකරෝනි සහ චීස්. එය පිසින ලද මැකරෝන හෝ පැන්, පැස්ටා, චීස්, ක්රීම් සහ ඇඹුල් ක්රීම් සහ කුළුබඩු සමඟ සාදා ඇත.
කරන්න සාස් නැත, පැස්ටා කවා, චීස් හා අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමග මිශ්ර, සහ රවුම් කේක්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්සක මැකරෝන 8 (හෝ කුඩා පැන්සෙස් පැස්ටා)
- 8 වරක් චෙඩ්ඩර් චීස් (තියුණු, ඉරා දැමූ)
- ඇමෙරිකානු චීස් එක් අවුන්ස 4 ක් (කැඩුණු හෝ කැපූ;
- වෙල්වේටා හෝ ඊට සමාන )
- 1/2 කුසලාන බර ක්රීම්
- 1/2 කෝප්පයකි
- මෝරු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- විකල්ප: පැපිකා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උණුසුම් උඳුනකට 350 F. ෆටර් 2-quart ෙබ්කිං දීසියක්.
- ලුණු දැමූ ජලය තම්බා පැස්ටා ගෙඩි පැස්ටා පහත සඳහන් ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය. සුදුදුරුවලින් ගලා යන අතර උණුසුම් ජලය සමඟ කෙටියෙන් පිළියෙළ කර ගන්න.
- පැස්ටා නැවත සාස්පාන් තුළට දමා චෙඩ්ඩර් හා ඇමරිකානු චීස්, ක්රීම් සහ ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න.
- ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. තරයේ මිශ්ර වී බුරුල් කරන්න.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට මිශ්රණය හැන්දක්.
- විනාඩි 25 කින් පාට සහ පාන් පෙත්තක් සමග ඉසිය යුතු ය.
විචල්ය
- පාන් කෑල්ලක් මුදුනේ සිටුවීම: උඳුන තුල පොඟවා දැමීමට පෙර, උණු කළ ලුණු බටර් 2 හැදි සමග මෘදු, නැවුම් පාන් කෑල්ලක් 1 කුසලාන ඒකාබද්ධ කරන්න. බටර් සමග ඝනකම කප්පාදු කිරීම සඳහා Toss.
- මැටි රත්තරන් දුඹුරු පැහැයක් ගනී වන තුරු සහ කැසිනෝ බුබුළක් වන තෙක් මැකරෝනිය සහ චීස් සහ රවුම් කේක් මත කපාගන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 626 |
| මුළු ෆැට් | 36 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 110 මිලි |
| සෝඩියම් | 606 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 49 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 26 ග්රෑම් |