මෝටිස්සස් සෝස් වට්ටෝරුව
මෝල්ටිස් සෝස් සාමාන්ය නෙදර්ලූසිස් සෝස්වලට ලේ දොඩම් එකතු කර සාදන ලද සම්භාව්ය සෝස්කි . ඒක නිහඬයි, නිතිපතා ඕලන්දයස්ට වඩා පොඩ්ඩක් පැණිරසයි.
මෝල්ටිස් සෝස් සාම්ප්රදායිකව ඇස්පරගස් හෝ බ්රොකොලී සමග සේවය කරනු ලැබේ.
දැන්, සෝස් වලට වඩාත් සුවිශේෂී වර්ණයක් ලබා දෙන රුධිරානු දොඩම් , සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ශීත සෘතුවේ දී උන්නතියට පත්ව ඇත. එමනිසා ඔබට ඔබේ දෑත් ලබා ගැනීමට නොහැකි නම් නිතිපතා ඇන්ටන්ජස් ආදේශ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පයින්ට්
- ඕලන්සායිස් සෝස්
- ¼ ක් කුසලාන රුධිර තැඹිලි යුෂ
- 1 ෆොස්ට් තැඹිලි තැළියක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 1 පිත්තල ඕලන්දයසෙස් සෝස් වෙත දොඩම් යුෂ හා තැඹිලි රසයක් එකතු කරන්න. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 242 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2,696 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 60 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |