මෙම රසවත් මිහිරි අර්තාපල් ග්රැටින් යනු ප්රබලතම ස්ට්රූසෙල් හෝ මාෂ්මෙලෝ ඉහළ තැවරූ පැණිරස අර්තාපල් සිඳී පොසිල සිටම ප්රබෝධවත් වෙනස් වීමකි.
මෙම පහසු ග්රැටින් මිහිරි අර්තාපල් භුක්ති විඳීමේ හොඳ ක්රමයකි. පැණිරස අර්තාපල්, ක්රීම් සහ චීස්වල සරල සංයෝගයක් ඕනෑම පවුලේ ආහාර වේලක් පමණි.
විකල්ප බටර් ග්රෑම් ක්රැච් කුඩු කිරීම සඳහා ඉඟි බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර්
- පැණි 1 1/2 සිට 2 මිහිරි අර්තාපල්
- කොස්සර ලුණු සහ නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස්, රස
- 6 හැදි පාම්සන් චීස්
- 1 කුසලාන බර ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනක උෂ්ණත්වය 400 ත් අතර වේ. සාමාන්යයෙන් 9-අඟල් වර්ගවල ෙබ්කිං දීසියක් හෝ 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් බටර්.
- මිහිරි අර්තාපල් පීල් කර අඟල් 1/4 කට කපා දමන්න. අර්තාපල් ඉතා විශාල නම්, කප්පාදු කිරීමට පෙර අර්ධ දිගු කපා.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟානේ මිහිරි අර්තාපල් පෙතිවලින් තුනෙන් එකක් පමණ පිළියෙළ කරන්න.
- ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය සහ ගාන ලද පර්මැසියානු චීස් 2 හැදි සමග ඉසිය යුතු ය. පරෙස්සම් චීස්වලින් අවසන් වන ස්ථර නැවත නැවතත් කරන්න.
- ඉතිරි බටර් කුඩා කැබලිවලට කපා පොහොර බෙදා හරිනු ලැබේ. සියල්ලටම වඩා අධිකව ක්රීම් යොදන්න.
- තීන්ත සමග තදින් ආවරණය කරන්න. විනාඩි 25 ක් සඳහා රංගනය
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක්, නිරාවරණය සහ විනාඩි 20 සිට 25 දක්වා කාලයක් පිළිස්සීම.
4 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
විශේෂඥ උපදෙස්
- ඔබ රසවත් පාන් කෑල්ලක් පෙරළීමට කැමති නම්, උණු කොට බටර් 2 හැදි සමග මෘදු පාන් කෑල්ලක් කපා 1 කුසලාන. ඔබ තීන්ත ඉවත් කිරීමෙන් පසු පැණි රස අර්තාපල් මත කෑල්ලක් ඉසිය යුතු ය. විනාඩි 20 ත් 25 ත් අතර කාලයක් කේක් හෝ අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක් සහ ඉහළට බ්රාහී වේ.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ඇපල් සයිඩ් ග්ලේස් සමඟ ස්කැන්ඩට් කැන්ඩීඩ් ස්වීඩ් අර්තාපල්
අපගේ ප්රියතම Side Dish කෑදර ආහාර වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 451 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 88 mg |
| සෝඩියම් | 301 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 41 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |