සමහරවිට ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, ඇයි? මිනිසුන් අවුරුදු දහස් ගණනක් ආහාර පරිහරණ ලෙස භාවිතා කර ඇත. නරකයි, හරියටම? ඌරන් වලින් ලබා ගන්නා ලද මේදය මේවාය. එය මෘදු පැටියකි. එය ගෙදර හැදූ සබන් සෑදීම සඳහා යොදා ගත හැකි බර අධික ඝනකමකි. ලැන්ඩඩ් සැමවිටම පෙන්සිල්වේනියා ලන්දේසි සඳහා වැදගත් ෙබ්කිං අමුද්රව්යයක් විය. බොහෝ මිනිසුන් නැවත හීලෑ කර නොගත හොත් අළුත් හැඩැති ආලේපනය වෙත නැවත පැමිණෙන අතර එය මැග්නීසියම් අඩංගු නොවේ. ලෝඩ් සාමාන්යයෙන් පැණි හා පයිල්වලින් සාදන ලද අතර එය ආලෝකය, සිහින් කබොලක් සෑදෙයි.
විස්කෝතු සඳහා පැමිණෙන විට ඌට සම්පූර්ණ පෙනුමක් ලබා දෙයි. ඌරු මස් සමඟ සාදන ලද ආලෝකය, ආලෝකවත් බිස්කට් එකක් සමඟ සැසඳිය හැකි කිසිවක් නැත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- සියලු පිටි පිටි
- 4 ෆොස්ෆේට්. බේකිං පවුඩර්
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 3 තේ හැදි. නරකයි
- 3/4 කුසලාන කිරි, සීතල හෝ කාමර උෂ්ණත්වය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 450 දක්වා උඳුනේ උනු.
- මධ්ය භාජනයක් තුළ, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය කුණු වී ඇති තෙක් කයිවාරුව සමග කසයෙන් කපා. පිටි සියල්ලම එකතු කරන්න, පිටි සම්පූර්ණයෙන්ම තෙත් කරන්න තෙක් මිශ්ර. තත්පර 15 ක් එක් අතක් සමග පාත්රයෙහි ඇනූ knead . සැහැල්ලු පාට මතුපිටට පිටි ගුලිය පිටතට ගසාගෙන ඇනූ 1/2 ඝනකමින් පිටි ගුලිය පෙරළන්න. අඟල් 2 අඟල් හෝ 2-1 / 2 අඟල් බිස්කට් හෝ කුකී කපනය සහිත බිස්කට් කපන්න. ආලේපිත ෙබ්කිං පත්රයක් මත බිස්කට් තබන්න.
- විනාඩි 12 ක් හෝ අවසන් වන තුරු බිස්කට් අංශක 450 ක F බංකු පිළිස්සීම. බටර් සහ ජෑම් සමග උණුසුම් බිස්කට් සේවය කරන්න. ඕනෑම බිස්කට් එකක් උදෑසන ආහාරය සඳහා උකුකෑමට ලක් විය හැක. බිත්තර හා සොසේජස් සමඟ සේවය කරන්න.
මෙම සරල බිස්කට් වට්ටෝරුව වෙනස් කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
- පළමුව, ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඕනෑම වර්ගයක කිරි භාවිතා කළ හැකිය. අඩු මේද කිරි කිරි, කිරිපිටි, ආමන්ඩ් කිරි, සෝයා කිරි සහ සහල් කිරි ඇතුළත් වේ.
- ඔබට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, ඔබට උගුලක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත. කෙටි කිරීමෙන් ආලේප කළ හැකිය.
- මුහුදු ලුණු වැනි විවිධ ලවණ භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබට සම්පූර්ණ තිරිඟු බිස්කට් සෑදීමට අවශ්ය නම්, සියළුම පිටි පිටි 1/2 කෝප්ප සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි වෙනුවට 1/2 කෝප්පයක් වෙනුවට. ඔබ රයි හෝ අම්බෙලිෆර් පිටි සමග ද එසේ කළ හැකිය.
මෙම බිස්කට් ඉතාම පහසුවෙන් කළ හැකි අතර, ඔවුන් දරුවන් මිශ්ර කිරීමේ වගකීම පැවරිය හැක. එය ගණිත පාඩමක් සහ ගෘහ ආර්ථික විද්යාව පාඩමක් ලෙස සලකන්න.
බිස්කට් ද කුඩා සැන්විචස් සෑදිය හැක. කුඩා සොසේජ් පැටිස් සොසේජ් බිස්කට් සැන්විචස් සාදාගත හැක. ඔබට බිස්කට් මිනි හොංම-බනිස් බනිස් හෝ කුඩා බෑවුම් සහිත සැන්විචස් සඳහා භාවිතා කළ හැක. මෙම බිස්කට් ඉතා විචක්ෂණශීලීයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 145 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 767 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |