තේ බොහෝ විට විවිධ අවස්ථාවන්හි ප්රබෝධමත් බොත්තක් විය හැකි නමුත්, වැඩි වශයෙන්ම, උණුසුම් ගිම්හාන දින දී. මෙම තේ වවන ඉඟුරු සහ ලෙමන්ග්රාස් ඩූඕ සමඟ කළු තේ පානයෙන් මිශ්ර වී ඇති උණුසුම් දේශගුණික විපර්යාසයන් සියල්ලම ඔබ විසින් ප්රකාශ කරන ප්රථම අවස්ථාව මෙයයි.
සෘජු ප්රතිලාභ:
ගිම්හාන මාසවලදී ඔබට අයිස් කුට්ටි කරදර කළ හැකි වුවද, ඩර්ජිං තේ ආලේපනය කරන ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය ඇසුරෙන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට හා පුනර්ජීවනය කිරීමට හැකි වන අතර, එය ඔබට වසරකට ඕනෑම වේලාවක භුක්ති විඳිය හැකිය. මීට අමතරව, ඉඟුරු ඖෂධයක් ලබා දෙන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ හා ජීර්ණය සඳහා වන ප්රතිලාභ ලබා දීමෙනි.
මේ සියල්ලම නොකෙරේ, ලෙමන්ග්රාස් මල් සහ දෙහි පැහැති තුරුලතා ලබා දීමෙන් මෙම තේ පෝෂණය කරයි. මෙම රසවත් ශාකයට අමතරව, මානසික ආතතියට හිසරදයට ආධාරක සහ අවපීඩන මාංශ පේශි ආබාධවලට හේතු වේ.
ඔබ ඒ දිනපතා අයිස් තේ සඳහා පරිපූර්ණ වෙනස් කිරීමක් වේ. භය වෙන්න එපා, මෙම තේ නැවත නැවතත් නැවත පැමිණෙනු ඇත.
ඊටත් වඩා අතිරේක "umph" සොයන්නේද? අයිස් තේ කිහිපයක් ලෙමන් කුඤ්ඤ සමග සේවය කරන්න. ඔබට අවශ්ය වී ඇත්තේ වඩා රසයක් අවශ්ය විට වීදුරුවේ එක් මිරිකීමයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1/2 කෝප්ප, plus 4 කෝප්ප, plus 3 කෝප්ප ජලය
- 1 විශාල ගොයම් ගවුමේ ලෙමන්ග්රාස් (වියළි මුදු සහ තද පිටත කොළ ඉවත් කරන ලද, කුඩා වට රවුමකට කපා, 1/4 කෝප්පයක් ගැන)
- අඟල් 1 අඟල් x 2 අඟල් ඉඟුරු, රසැති හා කැඩුණු (හැදි 2 ක් පමණ)
- 4 කළු කළු තේ බෑග් 4, ඩර්ජිංං හෝ අසාම් වැනි
- උඳුන: අයිස් මත සේවය කරන්න
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුඩා සාස්පේන්, සීනි, 1/2 කෝප්ප ජලය, ලෙමන්ග්රාස් සහ ඉඟුරු ඒකාබද්ධ කරන්න. සීනි විසුරුවා හැරීම මැද මධ්යම උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්න.
- අඩු තාපය අඩු කර විනාඩි 2 ක් සුමුදු කරන්න. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න සහ ලෙමන්ග්රාස් සහ ඉඟුරු අවම වශයෙන් පැය භාගයක් සීනි සිරප් වල පැකිලීමට ඉඩ දෙන්න. වඩාත් ප්රකට රසය සඳහා, ශීතකරණය තුළ තබන්න. පැය කිහිපයක් හෝ රාත්රි කාලයකට සවි කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- නභිගත කිරීම සඳහා වතුර කෝප්ප 4 ක් ගෙන එන්න. තේ පඳුරු එකතු කරන්න, තාපය නිවා දමන්න, තේ විනාඩි 5 ක් බැසීමට ඉඩ දෙන්න. තේ පෝච්චි මිරිකා ඉවත් කර ඉවත් කරන්න. තේ හැඩැති තේ තාප ප්රතිරෝධක පිත්තක් බවට වත් කරන්න.
- හැකි තරම් රසය ලබා ගැනීමට ඝන ද්රව්ය මත පීඩනය යෙදීම කුඩා කුඩා පෙරනයක් හරහා lemongrass ඉඟුරු සිරප් ඉරීම. ඝන ද්රව්ය ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු තේ කෝටුවකට සිරප් එකතු කරන්න. තේ වලට සීතල වතුර කෝප්ප තුනක් එකතු කරන්න, හොඳින් කලවම් කරන්න.
- තේ මිරිකා හැරීම හා අයිස් මත සේවය කිරීම.
- මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ හෝ ඔබම තනිවම ජීවත් වන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 581 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 23 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 57 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 92 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |