මෙම වේගවත් චීස්කේක් වට්ටෝරුව ඔබ උපදෙස් අනුගමනය කරන විට සහ නිවැරදි අමුද්රව්ය භාවිතා විටම ඉක්මන් වේ. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ මේදය ක්රීම් චීස් සහ පූර්ණ මේදය පැසුණු කිරි කළ කිරි භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ භාවිතා කරන්න; ව්යාජ ලෙමන් වලින් සෑහෙන ඇසිඩ් නැහැ.
මෙම චීස්කේක් අවසානයේ ස්පර්ශය සඳහා ටින් පයිල් පිරවීමෙන් රසයක් ලබාගත හැකිය. හෝ, නැවුම් raspberries හෝ ස්ට්රෝබෙරි උත්සාහ කරන්න. ආරම්භක සිට සේවය දක්වා පැයකට වඩා ටිකක් ගත වේ. මෙම වයනය සම්පූර්ණයෙන්ම සැහැල්ලු සහ සිහින්; නිතිපතා චීස්කේක් මෙන් ඝන ලෙස නොවේ.
මෙය මෘදු පැණිරස චීස්කේක්; එය මුද්රිත චීස්කේක් (Textured cheeseecake) වල වයනයෙහි අඩංගු නොවේ. සෑම දෙයක්ම නොසලකා හරිනු නොලැබේ නම්, එය අත්හිටුවන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස පැකට් ක්රීම් චීස් මෘදුයි
- 3 අවුන්ස ඇසුරුම
- ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
- අවුන්ස 14 ක් පැණි රස කළ කිරි (වාෂ්පීකරණය කළ කිරි නොවේ)
- 1/3 කුසලාන ලෙමන් යුෂ
- 9 "ග්රෑම් ක්රැකර් හෝ චොකලට් කුකී පයි කබස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම භාජනයක දී සුමට හා සුළං තෙක් ක්රීම් චීස් පරාජයට පත් විය. ක්රීම් චීස් නිසියාකාරව සකස් කිරීම සඳහා පැණිරස ඝණීකෘත කිරි සමග හොඳින් මිශ්ර කර ගත යුතු බැවින් මෙය නිසි ලෙස ඉටු කිරීමට කාලය ගන්න.
- ටිකෙන් ටික පැණිරස කසළ කිරි එකතු කිරීම, ක්රමයෙන් පහර දීම.
- කිරි වලින් අඩක් අර්ධ වශයෙන් එකතු වූ විට, ලෙමන් යුෂ එකතු කර සුමට තෙක් පහර. මිශ්රණය සිනිඳු වන තුරු ඉතිරි පැණිරස ඝන මිශ්රණය එකතු කරන්න. ග්රෑම් ක්රැකර් හෝ කුකී කබෙක් වත් කර අවම වශයෙන් පැයකට අවම වශයෙන් සිසිල් කරන්න.
සටහන: කරුණාකර ඔබ මෙම වට්ටෝරුව තුළ පැණි රස කළ කිරි , වාෂ්පීකරණය කළ කිරි භාවිතා නොකරන්න . මම චීස්කේක් කිහිප වතාවක් සෑදූ අතර එය සෑම විටම පරිපූර්ණව පිහිටුවා තිබේ. ඔබ මිශ්රණයට කසළ විට මිශ්රණය දැනටමත් ඝන විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේදී තුනී නම්, ඔබ වැරදි වර්ගයේ කිරි භාවිතා කළා.
අඩු මේදය හෝ නොදැරූ ක්රීම් චීස් හෝ අඩු මේද හෝ නොවන රස කළ පැණි රස කළ කිරි භාවිත නොකරන්න; එම වට්ටෝරු එම අමුද්රව්ය සමඟ වැඩ නොකරනු ඇත. සැබෑ නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. බෝතල් කළ ලෙමන් ආම්ලික ලෙස නොව මිශ්රණය ද ඝන නැහැ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 366 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 56 mg |
| සෝඩියම් | 258 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |