මම විනාගරෙට් මත නව නැඹුරුවාවන් සොයන්නේ සදාකාලිකවයි. එය වඩා පහසු සරල කුස්සියට උපකරණ එකක් වන අතර, දරුවන් විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, විනාකිරි, තෙල්, ළූණු පවුලේ සාමාජිකයින්ට අත්හදා බැලීම සඳහා ඉමහත් සේ විශිෂ්ටයි. ඔබ ඔබේම ආවරණ සෑදීම ආරම්භ කළ පසු ඔබ එය සරලයි , එය ගබඩා රාක්කයේ සොයාගත නොහැකි නිමක් නැති සංයෝජන වලින් පිරී ඇත.
පුදුමසහගත මෘදු ලූනු රසය ඇති මෙම එක් තරු ගුලියක් . එය අබ සහ අබ සමග වඩා ශක්තිමත් රසය ඇත. එය සියලු සලාද කොළ සහ එළවළු ඒකාබද්ධ මත හොඳ වනු ඇත; සෑම විටම ඔබ හෝ ඔබේ දරුවන්ට කැමති ආකාරයෙන් මිදීමට හා නිසි ලෙස කටයුතු කිරීම සහ අලුත් එකක් උත්සාහ කරන්න. සැහැල්ලු පිසූ එළවළු ඇසිටීම හෝ තැම්බූ බ්රොකොලි, වට්ටක්කා හෝ ඇස්පරගස් වැනි මිශ්රණය - සලාදයක් තව තවත් සැලකිය යුතු ය. ඔබ තවත් බෝංචි (පයින්ටෝ, කළු හෝ චිකන්) පරිණාමය හා හද උණුසුම් කරවීමට ද ඔබට හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 5-අවුන්ස ඇසුරුම් මැක්ලීන්
- 1 romaine හදවත, බයිට්-ප්රමාණයේ කෑලි ඉරා ඇත
- අතිරේක නූල් ඔලීව තෙල් 2 හැදි
- 1 tablespoon රතු වයින් විනාකිරි
- 1 tablespoon සුදු වයින් විනාකිරි
- ¼ ක් කපන ලද මාංස පඳුරු
- 1 tablespoon දුඹුරු අබය
- රස කිරීමට කොෂර් ලුණු සහ නැවුම් බිම ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ මැක්ලීන් සහ romaine එකට එක්වීම.
- කුඩා භාජනයක් හෝ පාත්රයකින් ඔලිව් තෙල්, රතු වයින් විනාකිරි, සුදු වයින් විනාකිරි, පාෂාණ, අබ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කිරීමට බදින ලද හෝ සොලවන්න.
- හරිතයන් මත රනින් ආලේප කිරීමට සැරසෙයි.
ඔබගේ පවුලේ අය සඳහා උත්සාහ කිරීම සඳහා විශාල සලාද වට්ටෝරු බොහෝ ඇත. ඔබගේ සලාද තත්ත්වය ඉස්ම කිරීමට පහත දැක්වෙන අයුරු පහත දැක්වේ.
ගෝචුආන් ගවුම සමඟ කුළුබඩු හරිත සලාද
සැහැල්ලු හරිත රකුසල් සලාද
චිකන් සමග සලාද සලාද
තක්කාලි සහ ලෙමන් ගොරෝසු ඇඳුම් පැළඳුම්
ස්මෝකි ස්වීට් තායි ග්රිල්ඩ් බත් ස්ටීක් සලාද
නිරිතදිග කළු බෝංචි සහ ඉරිඟු සලාද.