ෂිමෝ යනු ඉමාම් සමග ඉම්පේසි සහිත ජපන් අමුද්රව්යයක් වන අතර එය පිසූ ආහාරවල මෘදු මිහිරි සහ ලුණු රසකාරක ආකෘතියක් ලබා දේ. එය රයිස්ට් ලුණු මිශ්රණය සහ රයිස් බඳුනේ මිශ්රණයකි. එය වසර සිය ගණනක දී ජපන් ආහාරවල භාවිතා කර ඇති අතර එහි ස්වභාවික අමුද්රව්ය සඳහා ඉතා ඉහළින් සලකනු ලැබේ.
Marioade ලෙස ෂියෝ භාවිතා කිරීමට සරලම ක්රමය. එය ඕනෑම වර්ගයක මස් හෝ මුහුදු ආහාර වර්ගයක රසවත් මෘදු රසකාරක රසයක් ගෙන ඒමට උපකාර කරයි. මස් මාංස හා මුහුදු ආහාරවල ප්රශස්ත කාලය විනාඩි 30 සිට රාත්රි දක්වා වෙනස් වේ. නමුත් බොහෝ විට රසය මනාපයන් මත රඳා පවතී.
බස්නාහිර පළාතේ බොහෝ ජපන් සිල්ලර වෙළඳසැල්වල ශීතකරණය වූ ශීතකරණයෙන් ලබාගත හැකි පෙර සාදා ඇති ෂියෝ, සහ ප්ලාස්ටික් පෙට්ටි හෝ විශාල ටැංකිවල විකුණනු ලැබේ.
ෂියෝ ඔයි ගැන තව දැනගන්න, කරුණාකර මෙහි ඇති ඉහළම පිළිගත් ජපාන අමුද්රව්යය මත කරුණාකර කියවන්න.
මෙම වට්ටෝරුව, සැමන් මත්ස්ය ආහාර වර්ග භාවිතා කරන අතර, ඕනෑම මාළු වර්ගයක් ඔබේ රුචිය ගැලපෙන පරිදි ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස 8 සිට 10 දක්වා සැමන් (2 ෆිලට්)
- 2 හැදි shio ki
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සමලිංගික නැත්තන් දෙපස දෙපසම ෂියා ද පැතිර ඇත.
- නැවත සංකලන ප්ලාස්ටික් බෑගයක් හෝ (ප්රතික්රියාශීලී) වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් බහලුමක් තුළ ගබඩා කර තබන්න.
- අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් හෝ පැය හතරක් ගත කරන්න. සැමන් මත්ස්යයා රාත්රී කාලයකදී මරා දැමිය හැකිය.
- ෙෆෝල් සමඟ එය පෙල ගැසීම මගින් ෙබ්කිං තහඩු සකස් කර පසුව ඉහළ ලෝහ ෙබෝෙරයිලර් රාක්කයක් තබා ගැනීම.
- මත්ස්යයින් වැළැක්වීම සඳහා පිසින ලද ඉසින සමග බ්රොයිලර් රාක්කය ඉසීමට.
- උඳුනට ඉහළින් පුළුස්සා දමන්න. එක් පැත්තක මිනිත්තු 6 සිට 8 දක්වා මසුන් ග්රිල් කිරීම.
- පිසින තෙක් මිනිත්තු 3 ක් පසු කර මාළු හැරිය යුතුය. ෆිල්ටරයේ ඝණකම මත කාලය තරමක් වෙනස් විය හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 447 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 85 මිලි |
| සෝඩියම් | 780 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 35 ක් |