ඔබ සීනි නිදහස් වීමට නොහැකි වන පරිදි බොහෝ වට්ටෝරු ඇත්තටම නැත. මම එය ටිකක් පරිකල්පනයකින් යුක්තව, බොහෝ අත්හදා බැලීම් සහ පිළිගත් සීනිමය සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වලට සාපේක්ෂව බොහෝ විට අයුක්තිසහගත බව පිළිගනිමි. සීනි නිදහස්ව වසර ගණනාවකට පසු දැන් 11 ක් පමණ, මගේ රසය වෙනස් වී ඇත. මම ඇත්ත වශයෙන්ම නොකියන්නේ හෝ මගේ ගෙදර හැදූ අතුරුපස අතර වෙනසක් ඇති බව මතක තබා ගත නොහැකි අතර ඇසුරුම් කරන ලද අතුරුපස හෝ සීනි පිරවූ රසකැවිලි වලින් මම භුක්ති විඳින්නෙමි. නමුත් ඔබ සීනි රහිත ෙබ්කිං ලෝකයට අලුත් නම්, එය සමහර විට භාවිතා කිරීමට සමහර විට ගත හැකිය.
සුදුසු සීනි රහිත පැණි රසකාරකයක් සොයා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකි නමුත් ඔබ කළ පසු, එය සමග එය රැඳී ඇති අතර ඔබ වරක් ආදරය කරන ලද වට්ටෝරු භුක්ති විඳීමට නැවත ප්රීති වනු ඇත. මගේ මනාප සෑම විටම ද්රව ස්ටීවියියා භාවිතා කර ඇත. මගේ කැමතිම වැනිලා කීම්. ඔබ භාවිතා කරන සීනි නිදහස් ආදේශකයක් සඳහා ඔබ සමහර විට අසම්පූර්ණ වට්ටෝරු සඳහා සූදානම් විය යුතුය, ඔබ කැමතිනම්, නමුත් සීනි රහිත ෙබ්කිං සහ ඔබ ආදරය කරන රසකාරකයක් වන විට, එය දෙවන ස්වභාවය සහ ඔබේම රසයක් වනු ඇත ප්රතිඵලයක් ලෙස අංකුර වෙනස් වනු ඇත.
තුහීන කිරීම බොහෝ කේක් වට්ටෝරු අවශ්ය වේ. ඔබ මේපල් රසිකයෙක් නෙවෙයි නම්, මේ ලෝකයෙන් හොඳ වැනිලා ක්රීම් චීස් නැග්මක් සඳහා මෙම වට්ටෝලය තුළ මෙම වට්ටෝරුව තුළ වැනිලා සාරය එකතු කරන්න. ස්ටීවියා භාවිතා කරන විට සෑම විටම සුළු ප්රමාණයක් එකතු කරන්න. එය ටවර් සීනිවලට වඩා පැණිරස 300 ගුණයකි. Truva, Splenda සහ eritritol වලට වඩා පැණිරසයි . ඉන්පසු තේ හැන්දක සමග ආරම්භ කරන්න අවශ්ය විට රස සහ සකස් කරන්න. අඩුම තරමින් සකසන ලද සීනි නිදහස් පැණිරසකාරක අවම වශයෙන් සකසා ඇති බැවින් දියවැල් ස්ටීවියාට වඩා මා කැමතිය. එහෙත් නැවතත් තේරීම ඔබගේ වේ. ලෙමන් කේක් එකක් හදන්න වගේ? ලෙමන් සඳහා මාපක නිස්සාරණය පමණක් වෙනස් කරන්න. තවද, ඔබට පවුම් කේක් හෝ කුකීස් ඉහළට යන්න.
මෙම වට්ටෝරුව ඔබට පමණක් එක් කෝප්පයක් සෑදීමට නම්, ඔබ වඩාත් පහසුවෙන් අවශ්ය අමුද්රව්ය දෙගුණ කර අවශ්ය නම් ඕනෑම කිසිවක් ඉතිරි වී ඇත. සෑම විටම ශීතකරණයක් තුළ ක්රීම් චීස් තුහීන ආලේපනය කර තබා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 8 oz ක්රීම් චීස් (මෘදුයි)
- 1 ෆොස්ෆේට් මාපක නිස්සාරණය
- 1/2 tsp වැනිලා දියර ස්ටීවියා (හෝ රසකාරක තෝරා ගැනීමක් හෝ වැඩි කිරීමට පැණි රසකාරක)
- 2 තේ හැදි බර ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ ක්රීම් චීස් මෘදු වන අතර එය මිශ්ර වීමට පහසු වනු ඇත. අවම වශයෙන් පැය 2-3 ක් සඳහා කවුන්ටරයෙන් පිටතට යන්න.
- නැවතුම් මිශ්රකයක් බවට පත් කර ඒවායේ අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
- සුමට තෙක් මිශ්ර කරන්න. පැණිරස රසවිඳීම හා රසවිඳීමට අවශ්ය නම්, වැඩි දියර ස්ටුයියා සකස් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 76 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 22 mg |
| සෝඩියම් | 60 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |