මිශ්ර කළ තෙමා සහ ෂෙරී විනාකිරි මෙම පහසු විනාගරිටේ විලාසිතාවේ සලාද සැරසිලි කිරීමට නියම රසයක් ලබා දෙයි. ෂෙරී විනාකිරි සොයා යාමේ ගැටලුවක් තිබේද? හොඳ තත්ත්වයේ රතු වයින් විනාකිරි උත්සාහ කරන්න, හෝ මෘදු පැල්ලමක් සඳහා, සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කරන්න.
මෙම ඇඳුම් කට්ටල විවිධ සාරයන් මත හොඳින් ක්රියා කරයි. තක්කාලි සලාද රූපයේ කොටසක් වන විට එය ඉතා යෝග්ය වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1
- ශලොට්
- 1 tablespoon sherry විනාකිරි (රතු වයින් විනාකිරි පවා වැඩෙයි)
- මුහුදු ලුණු 1/2 තේ හැන්දක
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
- 1/4 තේ හැන්දක අබ ඇටය
- 3 හැදි
- අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පීල් හා තක්කාලි ස්පර්ශ කර කුඩා පාටක්, භාජනයක් දමා හෝ, ඔබ සලාදයක් හදන්නේ නම්, විශාල සලාද භාජනයක් පතුලේ. (තෙතමනය රසයෙන් පිරී ඉතිරී නැති නම්, ඔබ විසින් අඹරාගත් තදින් මිදෙන්නට, කඩදාසි කඩදාසි මත ඔවුන් විසුරුවා හැර, ඇඳුමට එකතු කිරීමට පෙර ඒවා වියළීමට අවශ්ය වේ.)
- විනාකිරි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ අබ එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා (විප් කජි). අවම වශයෙන් මිනිත්තු 10 ක කාලයක් වාඩි වෙන්න (විනාකිරි රසකාරක මඟින් වඩාත් රසවත්).
- ඔලිව් තෙල්වල විස්කෝතු. එකම දිනක ඇඳුම භාවිතා කරන්න, නැතහොත් සතියක් දක්වා එය ආවරණය කරයි. භාවිතයට පෙර ඇඟලුම් කාමර උෂ්ණත්වයට පැමිණීමට වගබලා ගන්න. තෙල් නැවත දියර තත්වයට පත් වේ (කිසිවෙකු ඔවුන්ගේ සලාදයේ ඔලිව් තෙල් සීතල කුට්ටි අවශ්ය නොවේ!).
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 93 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 295 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |