ඔවුන් බෞද්ධයන් වන නිසා බොහෝ දෙනෙක් වෙති. එහෙත් මෑත වසරවල දී ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් එළවළු බවට පත්වෙමින් සිටිති. එසේ වුවත් ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට, වැඩිහිටි පරිසර හිතකාමී හෝ මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔබ මස් දැක ඇති පරිදි, කුකුළු ආහාර සහ විශේෂයෙන් මුහුදු ආහාර රසවත් එළවළු සහ ධාන්ය සමඟ සසඳන්න.
මිනිසුන් එළවළු වැවීම සඳහා හේතුව කුමක් වුවත්, චීන කෑමවල චීන නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු බොහෝ රසවත් හා පහසු වේ.
ඒ නිසා මම ඔබ වඩාත් ජනප්රිය හා හොඳම චීන නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු කිහිපයක් සමඟ බෙදා හදා ඇත.
මෙම වට්ටෝරු පෙන්නුම් කරන පරිදි, චීන නිර්මාංශ ආහාර පිසීමේදී ප්රෝටීන් සඳහා මුහුදු ටෝෆු සිට සෑම දෙයක්ම භාවිතා කරයි. මෙම ලිපියේ ආරම්භක සිට අතුරුපස දක්වා විවිධ වර්ගයේ චීන නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු අඩංගු වේ. ඔබ මේවා සෑදීමට සතුටක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.
මෙම ලිපියේ තවත් චීන ආහාර රසකැවිලි වර්ග අඩංගු විය. මෙම වට්ටෝරුවෙන් එකකි මෙම රසවත් චීන නිර්මාංශි ප්රභූ රෝල්ස් සඳහා. එය රසවත්, මිතුරන් හා පවුලට සේවය කිරීමේදී පහසු සහ පහසු පෙනුමකි.
මුහුදු පැලෑටි සමග බීන් චර්ඩ් රෝල්ස්
සුෂි රෝල්ස් සෑදීමට යොදාගත් එම මුහුදු පැලෑටිවලින් සාදන ලද නිර්මාංශ ආහාරයක්.
චීන ගෘහස්ථ නූඩ්ල් සලාද වට්ටෝරුව
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා පහසුවෙන් නිර්මාංශ / වීගන් අනුවාදයක් සකස් කළ හැක. ඔබ හුදෙක් චිකන් පියයුරු දමා හෝ එළවළු සමඟ ආදේශ කරන්න එපා, රෙස්මෙම් බ්රොකොලී, හිම මස්, මංජු ටූට් .. ඊට්ස්
ස්වීට් ඇල්ෆිඩ් රයිස් සමග මනරම් පිරවූ ලෝටස් මුල්
පැණිරස ඇලෙන සුළු රොටි සමග ලොස්ට් රසය මගේ ප්රියතම චීන රසකැවිලි වලින් එකකි. මෙම අතුරුපස නිර්මාංශිකයින්ට හෝ වෘක්ෂලතා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සුදුසුය.
මෙම නිර්මාංශ ආහාරය සාම්ප්රදායිකව අලුත් අවුරුදු දිනයක් වේ. අතිරේක රසය සඳහා හතු සංෙයෝග දියර වෙනුවට නිර්මාංශ ආහාර තොගය භාවිතා කළ හැකිය.
රසවත් හා පහසු බිම්මල් සහ උණ බම්බු වෙඩි උණ්ඩයක්. සතියේ රාත්රී භෝජන සංග්රහය සඳහා.
චීන බේකරි සහ වීදි වෙලඳුන් විසින් වසර පුරාම කෙසෙල් බීජ බීජ බෝතල් අලෙවි කරන අතර චීන අලුත් අවුරුදු සමයේ ඔවුන් විශේෂයෙන් ජනප්රියයි.
නිර්මාංශ අනුවාදයක් සඳහා, කුකුල් මස් වෙනුවට වෙනුවට එළවළු තොගය භාවිතා කරන්න. බිම් ඌරු මස් දමා වම්බටු වැඩි කරන්න.
යුමි කජු වැනි එළවළු ෆ්රයිඩ් රයිස් සඳහා මෙම සරළ වට්ටෝරුව සඳහා සෞඛ්ය ප්රතිලාභයක් එකතු කරයි.
නිර්මාංශ ගෝවා රෝල්ස්
මෙම වට්ටෝරුව, බෙල්ලන් වෙනුවට හතු සමග රසවත් එළවළු බෙල්ලන් සෝස් සඳහා කැඳවුම් කරයි. එය ආසියානු / චීන වෙළඳපොළ තුළ ඇත. එසේ නොමැති නම් මෙම වට්ටෝරුව සඳහා බෙල්ලන් සෝස් වෙනුවට ඝන soy සෝස් භාවිතා කළ හැකිය.
නිර්මාංශ රටක ස්ටූ
ටෝෆු පිෆ්ට් ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ටෝෆුවල හැපෙන පෙති. ඔවුන් ආසියානු / චීන වෙළඳපොළවල්වල සහ සමහර සුපිරි වෙළඳසල්වල ජාත්යන්තර ශාඛා වලින් ලබා ගත හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව පෝෂණීය බිඳවැටීමක් ඇතුළත් වේ.
රස විම්ප්
චීන ජනතාව විශ්වාස කරන්නේ "අට" යනු වාසනාවන්ත සංඛ්යාවකි. මෙම වට්ටෝරුව රසවත් නිර්මාංශ ආහාරයක් සාදා ගැනීම සඳහා විවිධ වර්ග 8 කින් භාවිතා කරයි.
චීන නිර්මාංශ පොස්පිට්ටර් වට්ටෝරුව
මෙය සම්භාව්ය නිර්මාංශික චීන පොටිකීස් වට්ටෝරුවකි. ඔබ කැමති පරිදි විවිධ වර්ගයේ එළවළු වෙනුවට.
රසවත් Vegetairan Wontons වට්ටෝරුව
ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් වොන්ටන් බටර් මුං ඇට මස් පිරී ඇත. බිත්තර නොගන්නේ නම්, බිත්තරය සඳහා තෙල් 1 tablespoon ආදේශ කළ හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව 45-50 වොන්ටන් සෑදිය හැක.
මෙම නිර්මාංශ ආහාරයට පිසින හයිසින් සෝස් සමඟ සිසිල්ව සේවය කරයි.
රසවත් චීන රන්වන් කැබලි හිම පියලි කේක් වට්ටෝරුව
ඔබ ආගාර් හෝ වෙනත් නිර්මාංශ ආදේශන සමඟ ජෙලටින් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
ලෙවන් වන් විසින් සංස්කරණය කරන ලදි