මෙම තෙත් දිනපතා රොටි පාන් පානය කරන රසවත් උදෑසන ආහාරය. රොටි කැඩුණු walnuts හෝ pecans වලින් සෑදිය හැකිය.
මේ රොටි හොඳින් දිරාපත් වෙනවා. තුනී පෙති දෙකක් අතර ක්රීම් චීස් පැතිරවීමට උත්සාහ කරන්න. පසුකාලීනව භුක්ති විඳීමට "සැන්ඩ්විච්" අත්හිටුවන්න. හෝ තැඹිලි ක්රීම් චීස් (පාටින් බලන්න) හෝ තැඹිලි රස කළ බටර් සමග පාන් ව්යාප්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන උතුරන වතුර
- අවුන්ස 8 ක් නෙලන දිනයන්
- 2 හැදි බටර්
- 3/4 කෝප්ප granulated සීනි
- 1/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- විශාල බිත්තරයක්
- 2 1/4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි (10 1/4 අවුන්)
- 1 tablespoon ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු walnuts (හෝ pecans)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- 9-by-5-by-3-අඟල් රොටිය පතුරු ග්රීස්.
- මධ්යම භාජනයක දී කැඩුණු දිනයන්හි දී උතුරන වතුර වත් කරන්න; බටර් එකතු කර පසෙකට දමන්න.
- මික්සර් සමඟ ආලෝකය දක්වා සීනි හා බිත්තර දමන්න.
- තවත් පාත්රයක, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. දින හා ජල මිශ්රණය සමඟ හුවමාරු කරගත් සීනි මිශ්රණය එකතු කරන්න. කැඩුණු ඇටවල බීට්.
- 45 ත් 55 ත් අතර කාලයක් රත් වූ උඳුන තුල පිළිස්සීම හෝ මධ්යයේ ඇතුල් කරන ලද ලී කූඩය පිරිසිදුයි.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
ඔරේන්ජ් ක්රීම් චීස් පැතිරීම: මිශ්ර බඳුනක, සිහින්ව ගාන ලද තැඹිලි පැහැති ළූණු 1 1/2 තේ හැඳි, රසකැවිලි කරු සීනි 3 ක් හැන්දක් සහ වැනිලා බින්දු කිහිපයක් වැනි මෘදු සහිත ක්රීම් චීස්වලින් 4 කිනි.
වඩාත් ඉක්මන් පාන් සඳහා, අපේ අමිහිරි පාන් මේ ලැයිස්තුව බලන්න, අන්නාසි, zucchini, වට්ටක්කා සහ ඇපල් පාන්.
ඔබ මෙම දිනය හා මේට් ඉක්මන් පාන් හෝ මෙම තෙත් දිනය මෆින් මෙන් කැමති විය හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 408 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 121 mg |
| සෝඩියම් | 742 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 62 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |