ස්ටූ සඳහා රෝල් කළ ඩම්ප්ලිං

මේවා ඉස්ටල් සඳහා මූලික රෝල් කරන ලද ඩම්ප්ලිං. පැළෑටි ඩම්ප්ලිං සඳහා මෙම ඩම්ප්ලිං සඳහා parsley එක් කරන්න. කුකුළුමස් හෝ තුර්කිය ඉස්ටුවක් සඳහා, parsley සමග ඇනූ කිරීමට කුකුල් කන්නයේ තේ හැන්දක 1/2 එකතු කරන්න. ඔබ වියළි parsley කොළ භාවිතා කරන්නේ නම්, 1 තේ හැන්දක පමණ භාවිතා කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 කුසලාන සියලු පිටි පිටි
• 3/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
• 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
• විකල්ප: 1 tablespoon parsley (නැවුම්, කැඩුණු)
• 1 tablespoon සීතල බටර්
• 1/3 කුසලාන කිරි

එය කරන්නේ කෙසේද?

මධ්ය භාජනයක් තුළ, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. පේස්ට්රි බ්ලන්ඩර් සමඟ කොන්සියමකට සමාන වන තෙක් බටර් පිටි මිශ්රණයට වැඩ කරන්න. මිශ්ර කර තෙක් කිරි පැටියෙකු සමග බදින ලද අතර මෘදු පිටි ගුලියකින් යුක්තය.

සිහින් මතුපිටක් මත ඇනූ දැමීම. පිටි ගුලිය මත ප්ලාස්ටික් එතීරුවක් දමා විනාඩි 5 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දෙන්න. පිටි ගුලිය ප්ලාස්ටික් එවීමෙන් 1 / 2- සිට 3/4-අඟල් ඝණකම දක්වා විහිදේ.

චතුරශ්රවලට කපා.

ඉස්ටුවක් මත තබා, බඳුනට තදින් ආවරණය සහ විනාඩි 20 ක් පමණ විනාකිරි හා පැසෙන තෙක් ඉස්ටුවක් වේ.

ඩම්ප්ලිං 6 සිට 8 දක්වා

ඔබත් කැමති විය හැකිය

කසළ ඩම්ප්ලිංස්

බිස්කට් මික්ස් සමඟ මූලික ඩම්ප්ලිං

රතු වයින් හා ඩම්ප්ලිං සමග ගවමස් ස්ටූ

Drop Dumplings සමඟ චිකන්

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	78
මුළු ෆැට්	4 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	2 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	2 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	7 mg
සෝඩියම්	234 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	9 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	2 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.